老人有高血压吃什么好

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医生主讲实录

老年患者患有高血压,建议可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜、苦瓜、木耳、洋葱、苹果、山楂、猕猴桃等等,可以进食一些粗粮,比如燕麦、高粱、玉米面等等。

要避免进食高钠的食物,比如咸菜、熏制品等等。要避免进食高脂肪的食物,比如肥肉、动物内脏等等。如果血压控制不稳,需要遵医生的医嘱,根据自身情况去选择合理的降压药物,比如利尿剂、钙离子拮抗剂等等,要将血压控制在合理范围。

以上内容仅供参考

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