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• 骨质疏松症吃什么好

  咱们中国人就是在这个，治疗疾病的时候，往往都喜欢跟吃联系起来，当然骨质疏松患者的话，对于吃方面确实需要，更加的注意，骨质疏松患者是不是，就越吃得越营养越好呢，并不是这样的。咱们的食品的话，我们建议是还是应该是，就是一个合理的一个搭配，骨松患者的话，希望患者多吃一些，含钙比较高的一些食物，比如说一些坚果，奶制品，还有一些海产品，还有一些就是动物的，一些瘦肉等等，这一系列都属于含钙，比较高的食物。我们希望能够病人，患者能够多摄入，一些这方面的食物，但是同时的话也得注意，就是说不能因为过多的，摄入这些食物，带来就比如说，带来一些血脂增高，或者是血压升高，特别是对于这类的患者，我们要强调还是要注意，要严格地控制，不能高蛋白饮食，就过高的蛋白，还有过高的这个钠的摄入。就是你吃得太咸了，或者说你的营养太好了，同样也会造成这个体内，对钙的吸收会减弱的，所以不是说吃得越大鱼大肉的整天，或者说整天吃很多盐，高盐的摄入，这都是不合理的一个，所以的话就说我们应该，合理地膳食，营养搭配，既要摄入钙比较高的，同时还要摄入一些维生素，比较高的一些，维生素D比较高的一些东西，比如说像一些奶制品，或者一些海产品，它的维数D含量会比较高，这样的话才能够从饮食上，合理地调配我们对钙的吸收。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 15754次

• 补钙就等于治疗骨质疏松症吗

  这个问题可能有好多人理解不太清楚，首先应该知道，我们治疗骨质疏松的过程应该补钙，钙是一个基础元素，钙跟维生素D这是基础元素，但是这个是在我们一级预防的时候的常用药，如果发生了骨质疏松以后，我们治疗用药，永远不是仅仅的钙跟维生素D，治疗药物实际上有很多，像双膦酸盐、降钙素、活性维生素D3、激素的代替品等等，这些药是常见的药物治疗，骨质疏松的药物治疗，我们治疗骨质疏松的时候，应该补钙，但是光靠补钙是远远不够的，现在没有一个充分的证据说，人们单用钙能治疗骨质疏松，它只是一种治疗的成分，是一种基本的用药，是我们一级预防里面的一种药物，完全通过补钙想治疗骨质疏松，是不会收到很好的效果了。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-02-18 1705次

• 骨质疏松症补钙
  ​所有诊断为骨质疏松症或者低骨量的患者以及高危人群都需要补充钙剂和维生素D，钙的摄入可以缓解骨的丢失，改善骨的矿化。维生素D能促进钙的吸收，对骨骼健康、维持肌力、改善身体的稳定性、降低骨折的风险有益，绝经后的妇女和老年人每日元素钙的摄入量推荐为1000mg，从饮食中获得钙原400mg，所以每日补充钙剂在500-600mg，钙剂需要与其他药物联合应用，单纯的补钙不能代替其他抗骨质疏松药的治疗。
  语音时长 1:16”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 1467次

• 补钙和骨质疏松症
  要保持骨骼健康，饮食中要保证含有适量的优质蛋白质，充足的钙质，还需要充足的维生素d，维生素k，钾、镁以及b族维生素来帮助身体充分利用钙，实务性的钙源种类要尽量多元化，不要从单一的食物中摄取钙质。生活中比较常见的高钙食物有奶类、酸奶、牛奶等，豆制品，卤水或石膏做的豆腐、豆干等，连骨食用的小鱼、小虾、深绿色蔬菜如油菜、带叶的芹菜等。坚果类食物如榛子、松子、芝麻酱等都是含钙比较高的食物。即使在服用钙剂的同时，也要多多摄入富含钾镁的食物，如豆类、薯类、绿叶蔬菜等，可以预防钙排出过多的问题，摄入富含维生素k的深绿色叶菜和大豆类，可以帮助钙充分沉积于骨骼，能更好的预防骨质疏松症。
  语音时长 1:49”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-23 1219次

• 骨质疏松症吃什么能够补钙
  病情分析：患者可以口服相关的药物，比如补充维生素d，补充钙片。饮食方面进行加强有营养，多吃一些含钙含磷比较丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类，虾类等。为机体提供比较多的钙质，这样可以改善患者骨质疏松的症状。意见建议：避免摔跤，避免负重，患者行者的时候，建议配戴腰围减轻对腰椎的压力，特别是下雨的天气，避免外出，可以预防出现意外摔跤的情况，还要适当的进行体育锻炼，增加骨质密度。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 401次

• 什么药物能够治疗骨质疏松症
  病情分析：治疗骨质疏松的药物主要有抑制破骨细胞的药物，如双膦酸盐类，如阿仑膦酸钠、依替膦酸二钠以及抑制骨吸收的药物，如降钙素，围绝经期和绝经后女性可使用选择性雌激素受体调节剂，预防和治疗绝经后骨质疏松。意见建议：骨质疏松是慢性进展性疾病，患者应注意保持良好的生活方式，饮食上摄入充足钙质，保证充足日晒，促进钙质吸收，保证规律运动，强壮肌肉和骨骼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-02-22 801次

• 骨质疏松症吃什么好
  首先骨质疏松这个疾病在日常生活中是非常熟悉的，这个疾病症状就会出现疼痛，驼背，乃至一些呼吸功能的障碍，出现骨质疏松。我们可以通过饮食来调理：第一、要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。第二、要加强对维生素D的摄入，含有丰富维生素D元素的主要有：海鱼和瘦肉，可以多吃。第三、到
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-20 1057次

• 骨质疏松症患者的补钙方法是什么?
  骨骼的大小和强度在30岁之前持续不断发展，通常在30-35岁时达到峰值。儿童期和25岁到30岁的最佳钙摄入量对个人的峰值骨量会有积极的影响。儿童和年轻人如没有摄入足够的钙量，到35岁时就不能达到最佳骨密度。有效的药物治疗能够很好的阻止钙流失，对抗骨质疏松有药物疗法和食物疗法。食物疗法，食物补钙对比药
  刘驰 主治医师北京医院

  2018-09-14 2697次