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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 80992次

• 腰肌劳损怎么造成的
  如果病人出现了腰肌劳损造成的原因，一是见于腰部肌肉外伤，特别是腰部肌肉外伤以后，治疗不及时不彻底，后期就容易导致腰部肌肉痉挛水肿，引起腰肌劳损。二是见于腰部肌肉长时间过度受力活动，比如长时间坐着不注意坐姿，长时间弯腰活动以及长时间腰部一个姿势劳作，就容易导致腰部肌肉反复的受力牵拉，引起腰肌劳损情况。三是见于腰椎部位出现了退变情况，比如腰椎退变引发了骨质增生，腰椎间盘突出，腰椎滑脱等情况，也会导致腰部肌肉负担增大，引起腰肌劳损情况。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-27 1721次

• 腰肌劳损是怎么造成的
  第一腰扭伤以后即长期反复的出现，腰部过度的负荷劳动造成的腰肌劳损。第二就是治疗不及时，如处理方法不当，长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长期座位，久站和从弯腰位到直立位手持重物，抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，进而可以导致慢性的腰肌劳损。慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定的关系，气温过低或者是湿度太大都可以触发或者是加重腰肌劳损，腰肌劳损又称功能性的腰痛，慢性下腰损伤是为腰部肌肉及其附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症是腰痛的常见原因。主要症状是腰和腰骶部胀痛、酸痛反复发作，疼痛可以随气候变化或劳累程度而变化，比如日间劳累加重，休息后可以减轻，时轻时重，为骨科临床的常见病多发病。发病因素较多，日积月累可以使肌纤维变性，少量撕裂形成斑痕，进而遗留长期的慢性腰背痛。
  语音时长 01:45”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-29 2295次

• 跑步会造成腰肌劳损吗
  病情分析：平常适当的运动是不会导致腰肌劳损的，还可以预防腰肌劳损，但是如果长时间进行剧烈运动导致腰肌处于紧张的状态，长期牵拉就会引起腰肌劳损。意见建议：建议平常在跑步的时候一定要注意劳逸结合，选择松软舒适的鞋子，避免腰部长期受压负重，运动过后可以适当的热敷，可以预防腰肌劳损。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 1102次

• 腰肌劳损是啥原因
  病情分析：长期的姿势不正确，比如坐姿，站姿，也可能是一个姿势过久，比如长时间的开车，或者经常的处在阴暗潮湿的环境之中工作，生活就有造成腰肌劳损的可能性。另外日常生活中经常的搬抬重物，长期的体力劳动就会导致局部的肌肉持续被牵拉发生损伤而引起腰肌劳损。意见建议：腰肌劳损的患者在生活工作中都需要保护好腰部，不能够继续做一些大幅度弯腰的活动，或者是搬抬重物的工作，而且一定要注意腰部的防寒保暖。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 601次

• 腰肌劳损怎么造成的
  腰肌劳损考虑是姿势不良、运动过度、腰部肌肉拉伤、腰部肌肉疲劳、腰部肌肉无力造成的。1、姿势不良：长时间保持一个姿势，特别是不正确的姿势，会导致腰部肌肉过度紧张和疲劳，从而引发腰肌劳损，例如，长时间弯腰或者低头看手机、电脑等。2、运动过度：过
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次

• 腰肌劳损的原因
  引起腰肌劳损的原因，首先就是由于习惯性的体位不正确，引起腰骶部肌肉等软组织的慢性损伤。其次，在工作或活动时长期保持一种不平衡的姿势，比如长时间的弯腰工作，特别是从事重体力的劳动工作者，也会发生腰肌劳损的情况。另外，长期过度腰部运动，长时间的站立以及双手提重物等都会使腰部处于高张力的状态，时间久了也会
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 2026次