年轻人出现骨质增生绝大多数会出现在关节部位,年轻人关节部位出现骨质增生是由于关节不稳定引起,有可能是由于长期的关节周围缺乏运动以及长期一个姿势,会导致关节周围的肌肉和韧带产生松弛,在肌肉和韧带松弛之后适当的运动就有可能会产生关节之间的摩擦,关节摩擦是形成骨质增生最主要的原因。
所以,一旦年轻人出现了骨质增生,需要练习关节周围肌肉力量,只有关节周围的肌肉力量增强之后,对于关节的稳定性达到了有效的需求,对关节也是一种保护,才可能缓解骨质增生的进一步发展,所以当年轻人关节出现骨质增生绝大多数是由于关节不稳定引起,此时就需要进行适当的关节周围肌肉力量的练习。