为你推荐

• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

  01:40
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6418次

• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

  02:21
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1930次

• 脂肪肝的预防
  就是要合理膳食每日三餐，膳食要调理合理，是做到粗细搭配，营养平衡，足够的蛋白质能够清除肝内的脂肪。第二，要适当的运动，每天坚持体育锻炼，可以根据自己的体质选择合适的运动项目。比如慢跑，打乒乓球，羽毛球，从小运动量开始循序渐进。慎用药物，因为肝脏是人体的一个化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药，特别是不要随便吃一些宣传广告的保健品药物的毒副作用，平时保持心情的开朗，不暴怒少气恼注意劳逸结合。
  语音时长 1:07”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-19 1375次

• 脂肪肝的预防
  一、合理膳食，每日三餐膳食要调配合理做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。二、适当运动，每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动，要从小运动量开始循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。三、慎用药物，任何药物进入人体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。四、心情要开朗，不暴怒少气恼，注意劳逸结合也是相当重要。
  语音时长 1:12”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-22 1194次

• 脂肪肝如何预防
  病情分析：预防脂肪肝要先养成良好的饮食习惯，不能吃油腻、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制体重，不能暴饮暴食，定期进行健身活动。意见建议：脂肪肝重在预防，至于治疗方面也可以加用药物辅助治疗，包括保肝降酶药物如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、双环醇等，血脂高还可以使用调脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-16 802次

• 脂肪肝怎么预防
  脂肪肝的预防包括合理的生活饮食习惯，脂肪肝是比较常见的肝脏疾病，随着物质生活条件的提高，脂肪肝的发生率在逐渐的增加，首先应该注意科学合理的膳食，减少高脂高热量的饮食摄入，禁忌暴饮暴食，禁忌大量的饮酒，同时适当的多参加体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免过多的使用一些药物等，可以有效预防脂肪肝的发生。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1401次

• 怎样预防脂肪肝
  预防脂肪肝需要注意以下三个方面的内容：第一，合理的饮食。在饮食方面要及时调整饮食结构，多吃一些高蛋白质、高维生素、低脂肪的食物，尽量少吃动物性的脂肪和甜食。多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素类的食物，以及瘦肉、豆制品等，尽量不要吃零食，睡觉之前最好不要吃任何食物。第二，适当的进行运动。每天要坚持三
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-04-08 124次

• 脂肪肝怎么预防
  脂肪肝一般可以通过纠正不良饮食习惯、限制饮酒、加强体育锻炼、谨慎使用药物、定期健康体检等方式预防。在日常生活中需要密切观察自身情况，一旦出现不适，需要及时去医院进行治疗。1、纠正不良饮食习惯：脂肪肝一般指的是肝细胞内脂肪堆积过多所引起的病变，其发病原因通常与遗传、环境、长时间饮酒等因素有关。在日常生
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次