问脂肪肝怎么预防

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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1952次

• 脂肪肝怎样预防

  脂肪肝是可以预防的，它的预防要根据不同的原因。第一个我们要去除脂肪肝发生的原因，像饮酒这些原因我们要去除。第二个我们要防止体型过于肥胖、超重，超重的人发生脂肪肝的几率非常的高。第三个就是我们要调整脂质的代谢，如果长期的高脂血症，那发生脂肪肝的这种几率也是明显升高的。脂肪肝的发生，它是一个多因素的过程。但是对于大部分人来说，都是由于生活方式的不良导致的，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，这个时候我们要积极地进行控制饮食，增加活动量来减轻体重，这种情况既可以治疗脂肪肝也可以预防。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 6454次

• 脂肪肝怎么预防
  脂肪肝是非常常见的代谢性的肝病，要针对于脂肪肝形成的原因采取一定的预防措施，首先脂肪肝大多来自于长期大量的饮酒，脂肪肝病人应该避免大量的饮酒，防止出现酒精性脂肪肝。其次，高脂、高热量的饮食可能会造成脂肪肝的发生，所以饮食结果当中一定要减少脂类物质的摄入，适当的增加优质蛋白，新鲜的蔬菜和水果的摄入，可以有效的预防脂肪肝的发生。由于体内营养物质过剩导致的脂肪肝要同时加强体育锻炼，促进脂类物质的消耗，促进体内营养物质代谢的平衡，可以有效的预防脂肪肝的发生，建议有氧和无氧运动相结合，同时可以起到预防脂肪肝的效果，还可以增强个人的体质。如果有些基础的疾病需要使用一些药物，一定要防止干扰体内脂类的代谢，必要的时候要调整治疗方案，通过以上措施的执行可以有效的预防脂肪肝的发生。
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  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-10-29 4068次

• 重度脂肪肝怎么预防
  重度脂肪肝是一种较为普遍的肝脏疾病，本病的预防需要做到以下几个方面。首先就要养成良好的饮食习惯，不能吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉，比如五花肉，肥羊肉，肥牛肉，猪皮等等。这些食物都含有很高的脂肪，所以一定要控制。同时也不能吃太甜的食物，太甜的食物进入体内，很容易转化为血脂，所以一定要控制，平常要养成低盐、低脂、低糖饮食，要多吃一些富含维生素类的食物，要定期到肝病科体检，检查肝功能，血脂，血糖和肝脏彩超等情况。如果出现肝功能异常，还需要服用一些保肝抗炎的药物进行修复，要适当的体育锻炼。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-08 1408次

• 重度脂肪肝怎么预防
  病情分析：需要密切的监测肝脏彩超，肝脏CT或者肝脏磁共振，这样可以了解脂肪肝的严重程度，一旦发现脂肪肝，就需要早期干预，可以避免进展到重度脂肪肝。通过饮食控制和适当的锻炼身体，配合药物治疗，大多数患者都可以得到明显改善。意见建议：平常尽量不要吃各种油炸类食物以及各种肥肉。也不要长期的喝酒，要经常锻炼身体，将体重控制在正常范围，对于改善肝内脂质代谢是比较有好处。必要的时候可以服用双环醇，复方甘草酸苷片进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 802次

• 脂肪肝如何预防
  病情分析：预防脂肪肝要先养成良好的饮食习惯，不能吃油腻、油炸、煎炒、糖分高的食物，其次要注意控制体重，不能暴饮暴食，定期进行健身活动。意见建议：脂肪肝重在预防，至于治疗方面也可以加用药物辅助治疗，包括保肝降酶药物如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、双环醇等，血脂高还可以使用调脂药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-16 802次

• 脂肪肝怎么预防
  脂肪肝一般可以通过纠正不良饮食习惯、限制饮酒、加强体育锻炼、谨慎使用药物、定期健康体检等方式预防。在日常生活中需要密切观察自身情况，一旦出现不适，需要及时去医院进行治疗。1、纠正不良饮食习惯：脂肪肝一般指的是肝细胞内脂肪堆积过多所引起的病变，其发病原因通常与遗传、环境、长时间饮酒等因素有关。在日常生
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次

• 怎么预防脂肪肝
  一般可以通过合理饮食、适当运动、限制饮酒、谨慎用药、保持良好心态等方式预防脂肪肝，如有异常，建议及时就医。1、合理饮食：脂肪肝属于一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病。平时需要科学合理饮食，不建议吃油腻性的食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，诱发该疾病的情况发生。2、适当运动：如
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次