在日常生活中,红枣并不治疗便秘,红枣对便秘没有明确的治疗作用,但是多吃一点红枣,确实有时候能够缓解便秘的临床症状。主要是因为红枣含有的膳食纤维比较多,可以促进胃肠蠕动,使大便软化,以利于排出。所以在日常生活中,便秘患者可以吃一些红枣。
便秘患者还要多吃蔬菜,多吃水果,特别是含有膳食纤维特别丰富的蔬菜和水果也要多喝水,避免熬夜,避免过度劳累,避免长时间蹲坐,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食。另外也要建议患者养成良好的排便习惯。还要缩短排便时间。
在日常生活中,红枣并不治疗便秘,红枣对便秘没有明确的治疗作用,但是多吃一点红枣,确实有时候能够缓解便秘的临床症状。主要是因为红枣含有的膳食纤维比较多,可以促进胃肠蠕动,使大便软化,以利于排出。所以在日常生活中,便秘患者可以吃一些红枣。
便秘患者还要多吃蔬菜,多吃水果,特别是含有膳食纤维特别丰富的蔬菜和水果也要多喝水,避免熬夜,避免过度劳累,避免长时间蹲坐,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食。另外也要建议患者养成良好的排便习惯。还要缩短排便时间。
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