在日常生活中,对于严重的便秘,首先进行饮食调理,除此以外还要保持良好的生活作息习惯。
比如说建议患者在日常生活中多吃蔬菜,多吃水果,特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果,也要适当的多喝水,特别是在早上空腹的时候,最好喝一大杯白开水,有利于粪便的排出,还可以润滑肠道,软化大便。
对于便秘比较严重的患者,如果通过上述治疗效果不理想,还可以口服一些润滑肠道,软化大便的药物,也要适当的进行体育锻炼,避免过度劳累,避免熬夜等等,还要避免吃太多辛辣刺激饮食。
在日常生活中,对于严重的便秘,首先进行饮食调理,除此以外还要保持良好的生活作息习惯。
比如说建议患者在日常生活中多吃蔬菜,多吃水果,特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果,也要适当的多喝水,特别是在早上空腹的时候,最好喝一大杯白开水,有利于粪便的排出,还可以润滑肠道,软化大便。
对于便秘比较严重的患者,如果通过上述治疗效果不理想,还可以口服一些润滑肠道,软化大便的药物,也要适当的进行体育锻炼,避免过度劳累,避免熬夜等等,还要避免吃太多辛辣刺激饮食。
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