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• 便秘怎么调理

  便秘首先可以通过饮食调理，饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法，可以多吃含纤维素丰富的食物，要多喝水，还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收，可以增加粪便的重量和容积，增加消化道对肠道的刺激作用，所以会促进肠蠕动，增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加，让大便软化容易排出，饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法，运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动，加快肠内容物的推进，这样有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 1153次

• 便秘怎么调理？

  好多人一便秘，就会想到泻药、开塞露。其实便秘患者应该进行生活方式的改变，增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄入膳食纤维25-35g，水1.5-2.0L。如果通过这些生活方式干预还没改善，再考虑使用渗透性泻药或刺激性泻药。因为通便药对人体伤害很大，而且长期使用产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。而常用的维乐夫膳食纤维粉，是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便。同时需要注意的是，便秘期间期间需要多喝水，多运动。另外有心脑血管疾病的患者，要格外注意，因为有患者因为用力排便，导致血压压瞬间升高，引起脑溢血而死亡。便秘的孕妇，也要仔细小心，避免用力排便导致早产、流产的悲剧。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1215次

• 严重便秘怎么调理
  在日常生活中，对于严重的便秘，首先进行饮食调理，除此以外还要保持良好的生活作息习惯。比如说建议患者在日常生活中多吃蔬菜，多吃水果，特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，也要适当的多喝水，特别是在早上空腹的时候，最好喝一大杯白开水，有利于粪便的排出，还可以润滑肠道，软化大便。对于便秘比较严重的患者，如果通过上述治疗效果不理想，还可以口服一些润滑肠道，软化大便的药物，也要适当的进行体育锻炼，避免过度劳累，避免熬夜等等，还要避免吃太多辛辣刺激饮食。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-27 1132次

• 便秘严重怎么调理
  便秘严重的患者，平时应该注意多吃粗纤维的蔬菜水果才能够起到润肠通便，调理便秘的作用，应该多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，西红柿，黄瓜，香蕉，草莓，这一类的水果和蔬菜有利于改善便秘的现象。平时还应该注意多喝温水或者适量的喝一些蜂蜜水，能够有润肠通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，否则会导致便秘的症状加重。平时还应该注意养成良好的生活习惯，按时蹲便，有利于促进排便。注意适量的运动，能够促进胃肠道蠕动，不要长期的卧床不起，不要长期的静坐，这样都不利于排便。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-10 4105次

• 严重便秘怎么调理
  病情分析：严重的便秘首先需要通过相关的检查来明确便秘的原因，便秘一般分为功能性便秘和器质性便秘，如果是功能性便秘考虑和胃肠功能蠕动缓慢有关，可以选择口服促进胃肠蠕动的药物，或者配合中医针灸理疗。如果是器质性便秘，多数考虑和直肠黏膜脱垂以及痔疮有关，可以选择手术将脱出肛门口的痔疮以及多余的直肠黏膜进行切除。同时便秘患者一定要多吃膳食纤维含量较高的食物，不要吃辣椒，羊肉，海鲜等刺激性的食物。意见建议：如果患者出现了不同程度的便秘，一定要尽早就诊，进一步查明便秘的病因才能积极的对症治疗，避免长期反复发作而加重病情，错过最佳治疗时期，小儿便秘的患者可以配合小儿推拿治疗。
  陈恬静 主治医师山西中医学院附属医院

  2021-06-25 901次

• 女性便秘严重怎么调理
  病情分析：女性便秘严重可以通过应用药物、适当运动等方法调理，药物可以在医生的指导下选择蓝素双仁润肠口服液，该药物属于药性较为温和的中成药，配伍历史悠久，其中的火麻仁和郁李仁能够润肠去燥、利周身水气，添加桑椹和蜂蜜后，能够调理肠道环境，还可以补中润燥，能够发挥通、调、补三效合一的作用，治疗便秘引起的排便困难、大便干硬、排便次数少等症状。除此以外，如果存在肠道菌群紊乱的情况，女性还可以服用益生菌类药物进行调理，比如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、思连康双歧杆菌四联活菌片等。意见建议：女性在治疗期间可以适当进行户外运动，比如跳绳、骑自行车、打羽毛球等，在运动的过程中可以促进胃肠道蠕动，对改善不适有辅助作用。与此同时也要规律排便，保持良好心态。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2023-12-01 402次

• 便秘严重怎么调理
  便秘，这个看似平常却令人困扰的问题，常常让许多人苦不堪言。长期便秘不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。那么，当便秘严重时，我们该如何有效调理呢？调理方法：1、增加膳食纤维：每天至少摄入30克以上的膳食纤维，主要来源于全谷物（如糙米、燕麦）、豆类（如黄豆、黑豆）、蔬菜和水果（如菠菜、苹果、香蕉
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-14 0次

• 便秘饮食怎么调理
  出现便秘症状后，在饮食方面应多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、黄瓜、火龙果、香蕉等，同时还应多饮水，能够在一定程度上软化大便，促进大便排出。禁止吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，当调整饮食后，可有效的缓解便秘症状。如果出现了较为
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次