颈椎痛怎么恢复

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医生主讲实录

对于颈椎疼痛要想促进快速的恢复,需要做到以下几点;

一,平时可以通过锻炼来加强病人颈部肌肉力量,从而更好的保护颈椎,就可以有效的缓解病人颈椎疼痛的,比如可以进行游泳锻炼,平时打羽毛球或者是放风筝。

二,一定要以休息为主,尽量少低头,别长时间的颈椎保持一个动作,尽量使颈部的肌肉处于放松的状态。

三,配合药物进行治疗,比如局部外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。

四,并配合一些理疗的办法,比如局部积极的用热水袋或者盐袋进行热敷,也可以积极的进行针灸,拔罐,推拿,牵引,更有利于病人临床症状的改善。

以上内容仅供参考

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