糖尿病可以吃坚果之类的东西吗

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医生主讲实录

糖尿病患者可以适当的吃一些坚果之类的东西,但是需要注意应该要少吃一些,而且也不要经常吃,坚果类的东西虽然含糖量比较低,但是脂肪含量比较高,热量也是比较高,如果一次性吃得太多,对于血糖的控制也非常不利,同时还应该要注意,糖尿病的患者如果近期血糖波动比较大,这种情况下最好还是不要吃了。

饮食上尽量要以清淡为主,可以多吃一些粗粮,像玉米面、荞麦面、燕麦等都可以,同时在饭后适当的运动增强体质,还能够促进消化与吸收,对于血糖的控制也有帮助的作用。

在治疗期间一定要积极配合医生治疗,缓解症状,饮食上尽量要清淡,同时还应该要注意放松心情,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高抵抗力。

以上内容仅供参考

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