前一段时间妈妈总感觉口渴，而且还经常饥饿，同时还出现了多尿的情况，这种症状越来越严重，我就带妈妈去了医院。经过血糖检测，最终诊断为糖尿病。妈妈平时很喜欢吃坚果类零食，如核桃、杏仁等，但自从得知自己患有糖尿病后，她就开始担忧这些食物是否会对她的健康造成影响。那么，糖尿病患者真的不能吃坚果类的东西吗？我就咨询了医生，医生给我们详细的解答，在这里给大家做一下分享。

糖尿病患者可以吃坚果类食物，但需适量。坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，这些都是维持身体健康所必需的。糖尿病患者适量的吃坚果，不仅能够为身体补充营养，还能够为身体补充能量，对提高身体抵抗力有帮助。

为了更好的控制血糖水平，医生还给妈妈提供了一下几点建议：

1、定期测量血糖：妈妈平时会每间隔1~2天测量一次血糖，以便于及时了解自己的血糖状况。如果发现血糖波动较大或者持续升高时，需要及时就医治疗。

2、适量摄入坚果：虽然吃坚果对身体健康有好处，但是也不宜过量摄入，每天可以摄入1小把约30克左右，避免热量摄入过多，引起体重增加。

糖尿病虽然需要我们更加关注饮食和生活习惯，但并不意味着我们要完全放弃自己喜欢的食物。只要我们学会合理搭配和控制摄入量，就能够在享受美食的同时保持健康。