临床中可以用来舒筋活络的办法有很多:
首先,可以每日坚持做功能体操的锻炼,比如五禽戏,八段锦,太极拳以及瑜伽等,这些锻炼可以促进人体气血循环,增进局部的代谢,有利于代谢废物的排出,从而达到益气活血,舒筋通络的作用。
其次,还可以通过局部的理疗,如针灸以及推拿等也是可以起到一定辅助效果的。
最后,还可以通过药物内服或者外用来达到舒筋活络的效果,常见的药物包括有三七活血片,云南白药、脉血康,外用药物有活血止痛膏,雪山金罗汉或者红花油等等,坚持这些方法就可以达到很好的舒筋活络的作用。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。