长期失眠有什么危害

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医生主讲实录

长期失眠的危害是比较大的,首先容易导致患者出现身体方面的不舒服,比如说头痛,头昏沉,再比如说出现记忆力减退,有的患者甚至可以出现心慌,汗出等症,有的患者也可以伴随焦虑,抑郁等异常的情绪。另外长期失眠容易加重患者本身的基础疾病,比如说有心脏病,有高血压病的患者,在失眠之后会导致心脏病加重、会导致血压进一步升高等。

因此有失眠的患者应该予以重视,尽早就医,必要的时候需要遵医嘱口服药物等来进行干预治疗,患者发生失眠之后,也应该尽量放松,不要过于紧张,平素可以适当锻炼,另外饮食方面也应该以清淡饮食为主。

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