长期失眠有什么危害

男, 19岁

2019-04-05 1950次

病情描述:

长期失眠有什么危害

医生回答

病情分析:

正常成年人平均每天需睡眠7~9小时左右,长期失眠会给患者带来身体和精神两方面的危害。比如身体方面长期失眠可能导致免疫力下降,内分泌失调,可表现为平常比较容易疲劳疲惫,经常感冒等症状,而且记忆力和注意力都会下降。在精神方面,长期失眠很容易导致情绪暴躁易怒,焦虑,抑郁。

意见建议:

长期失眠一般指的是大于三个月时间的入睡困难,或者是睡眠时间不足。这种情况需要找到失眠的原因,在根除失眠的原因和保证好的睡眠习惯的前提下,辅助予以镇定催眠药来改善睡眠。

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