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• 糖尿病能吃核桃吗

  核桃是属于干果当中的一种，糖尿病病人可以吃核桃，因为这种干果本身的热量并不是很高。那么吃核桃需要注意量，核桃是可以压榨成油，也就是核桃油。那么糖尿病病人如果吃核桃的时候不控制数量，大量地吃核桃，甚至包括瓜子等等这样的一些零食，或者是干果类的，吃的过多的核桃，就会导致体内的油脂摄入过多。油脂摄入过多，油脂就可以转化为糖，这样糖尿病病人的血糖就不好控制了。糖尿病病人能吃核桃，关键是要少量地吃，不能吃得太多。吃适量的干果，包括核桃是可以的，但是不能过多。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 15016次

• 脑出血病人能吃核桃吗

  脑出血病人是可以吃核桃的，核桃作为一种微量元素和亚油酸、亚麻酸等营养物质的补充，对于脑出血患者这个脑部的保健和营养是非常有帮助的。不光脑出血患者可以吃，其实我们绝大多数人平常每天吃一些核桃，对于我们脑部神经细胞的功能保护是非常有必要的。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2018-12-14 8368次

• 减肥的人能吃核桃吗
  减肥的人可以吃核桃，虽然核桃含有丰富的脂肪含量，但是这些脂肪含量更多的是不饱和脂肪酸，不易于发胖，也就是只要能够适量的食用核桃并不会引起人体发胖，反而还会对减肥起到一定的积极作用，同时还能补充人体所需要的营养物质。适当的食用核桃在一定程度上还能够降低人体的胆固醇，而且核桃褐色皮中还含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快人体消化和吸收，同时还能增加人体的饱腹感，从而可以减少对其他食物的摄入量。在能保证食用核桃适量的前提下，降低一天的摄入量，而且在减肥过程中难免会出现所需营养物质得不到供给的情况，而核桃中含有的丰富的营养价值能够很好的满足这一点，同时还能够增强人体的免疫能力，对于女性朋友来讲还可以延缓皮肤老化的状态，有利于人体健康，因此减肥的人能吃核桃。
  语音时长 1:43”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 32110次

• 减肥期间可以吃核桃吗
  减肥期间可以适量的吃核桃。核桃属于坚果类，很多人认为坚果吃多会胖，大概是认为坚果内部的脂肪含量较多。确实坚果的脂肪含量较高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不逊于红酒，苹果。这是因为核桃中，包括了锡，褪黑激素，维生素e和多种复合苯酚等至少十种不同的抗氧化成分，对保持年轻健康非常有好处，是理想的减肥食品。同时核桃可以让人产生，强烈的饱腹感，在享用膳食前或就餐前吃些核桃，可以防止过量的进食，对控制体重较为有效，坚果中含有不少膳食纤维，膳食纤维有促进肠道蠕动的效果，有些人有小肚子是因为有宿便没有排清，膳食纤维可以有效的解决这一问题。
  语音时长 1:36”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-24 46772次

• 核桃能减肥吗
  病情分析：核桃没有明显的减肥效果，但是平常也可以适当的吃一些核桃，因为核桃营养丰富，核桃不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，而且含有多种维生素，多种微量元素，适当的吃一些核桃可以增加人体的免疫力。意见建议：想要减肥的人要注意适当的控制饮食，不要吃含热量比较高的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样有助于减肥。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-06-06 2101次

• 吃核桃可以减肥吗
  病情分析：吃核桃对于减肥来说，功效并不是那么大。核桃是一种营养丰富的食物。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，含有多种微量元素，适当的吃一些核桃，对人的身体也是有益的。意见建议：核桃也含有大量的油脂，如果过量的食用核桃，有可能引起体重增加。想要减肥的人要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮，另外要多参加一些体育锻炼才可以。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-10 1501次

• 减肥期间能吃新鲜核桃吗
  ​减肥期间是可吃新鲜核桃的，但是不建议过多的食用。
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 755次

• 减肥期间可以吃核桃吗
  减肥期间可以适量的吃核桃。核桃属于坚果类，很多人认为坚果吃多会胖，大概是认为坚果内部的脂肪含量较多。确实坚果的脂肪含量较高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不逊于红酒，苹果。这是因为核桃中，包括了锡，褪黑激素，维生素e和多种复合苯酚等至少十种不同的抗氧化成分，对保持年轻健康非常有好处，是理想的减肥食品。
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1057次