孕妇可以吃野芹菜吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃野芹菜。野芹菜营养价值较高,野芹荣中含有多种维生素和矿物质,比如铁元素含量很高,能够预防孕期发生贫血。野芹菜中含有大量的膳食纤维,能够润肠通便,预防孕期发生便秘的症状。

野芹菜还具有健脾胃,利尿排毒的功效,野芹菜还能够安神,去除烦躁的功能。在孕期要均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜,适当的增加应季的水果和优质蛋白质的摄入。要按时定期规律做产检。孕期要注意适当的锻炼身体,增加身体的抵抗力。

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