孕妇可以吃芹菜吗

孕妇一般可以吃芹菜,但是要适量不要过多服用。

芹菜里面含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素以及微量元素、纤维素、碳水化合物等,不但具有利尿消肿的作用,还有很好的通肠润便的效果,能够有效的预防在怀孕期出现便秘的作用,同时还有很好的补铁效果,所以孕妇一般可以吃芹菜,但是要适量不要过多服用,因为芹菜性寒凉,吃多了容易引起腹痛或者是腹泻。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡,多吃一些富含优质蛋白和维生素以及微量元素多的食物,比如牛奶、瘦肉、鱼肉等食物,不但有利于增强自身的体质,还有利于胎儿的生长发育,同时怀孕期间要定期的去医院做孕检,如果出现腹痛或者是阴道流血的现象,要及时的去医院就诊。

在怀孕期间要保持一个良好的心情,保证充足的睡眠,不要过度劳累,适当的做一些体育锻炼。

以上内容仅供参考

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