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• 咖啡是否会引起骨质疏松

  咖啡会引起骨质疏松，因为咖啡里头有咖啡因，咖啡因，它会抑制刺激我们破骨细胞，所以一般单纯地、少量地喝，或短期内喝，不会有太大的问题。咖啡因里头我们提神的作用，其实增加了我们的工作效果，然后使精神好了，但是我们的咖啡因喝进去以后，对我们的破骨细胞，是一个激活作用。同时也抑制我们的，成骨细胞的活性，所以长期大量地喝咖啡，会加速我们的骨质疏松，然后它还影响我们的钙盐的吸收。所以总体来说，如果长期喝的话，有可能会对骨质疏松，是一个不利的因素。当然了它有有利的一面，就是能够提神，能够工作效率高。但是就是说，咱们怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨质疏松的人，很重了、岁数大了，相对来说就少喝点咖啡，年轻的时候，没有那么多危险因素的时候，喝也问题不大。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 6212次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 5622次

• 自己如何检查是否患了骨质疏松
  如果经常喝咖啡，经常饮酒，过度的抽烟或者经常使用激素，并且感觉到身体出现了疼痛以及肌肉抽筋这些症状，这种情况下可以考虑是否患有骨质疏松。当然对于骨质疏松明确的诊断，还是要进行骨密度的检测，如果骨密度的数值显示为小于-2.5，这种情况下是患有骨质疏松的。如果发现有骨质疏松，一定要积极的避免这些不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免使用激素类的药物。同时，要积极的加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉等等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶。适当的进行体育运动锻炼，防止受到外伤，适当的晒太阳，在一定程度上可以减轻骨质疏松发展的程度，必要时使用一些抗骨质疏松药物来进行治疗。
  语音时长 01:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-10 1149次

• 如何知道自己是否患有骨质疏松？
  回答是的人请做个骨密度检测吧。大家如何评估一下自己是否存在骨质疏松了，那么大家需要问自己几个问题。第一个，您是否因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨头？第二，您的父母是否有上述情况呢？第三，是否有连续三个月服用激素，比如说强的松？第四，您的身高是否比年轻的时候低大于三公分呢？第五，女性是否在45岁前就绝经了？第六，你每天的吸烟是否每天大于二十只？第七，您是否经常腹泻？如果以上的问题，有一项回答是，那么您就尽快的做一个骨密度检测吧不要等骨折了才想起在治疗。
  语音时长 01:10”
  朱爱萍 主治医师华北石油管理局总医院

  2018-01-10 1165次

• 如何确定自己是否骨质疏松
  病情分析：一般正常情况下，骨质疏松好发的年龄是中老年人群，主要的临床表现就是关节疼痛，腰酸腿疼，严重的骨质疏松容易造成骨折。意见建议：如果出现这样的临床症状，应该去医院做骨密度的检测，能够明确诊断骨质疏松的程度。及时的进行治疗，通过补钙调节饮食，适当的加强锻炼。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-16 1003次

• 如何确定是否是骨质疏松
  病情分析：骨质疏松症是临床中常见的一类疾病，对于确诊患者是否有骨质疏松症，除了患者有比较典型的临床症状以外，还需要结合一系列的骨质疏松症的检查，比如骨密度检查，平片检查，这些检查均可以确诊，而且骨密度检查也可以确诊患者骨质疏松症的轻重程度。意见建议：对于高龄患者，绝经期妇女，或者自身有肾病、甲亢、糖尿病、吸收不良或者吸收障碍的患者，建议及早注意，及早检查，并需要及早预防，早期干预并口服药物，可以有效预防骨质疏松症的发生。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-07-30 601次

• 女性如何确定自己是否糖尿病
  女性可以通过一些糖尿病的症状来初步判断是否患有糖尿病，如果高度怀疑患有糖尿病，也需要到医院进行血糖测定，可以确诊，具体如下。1、症状：糖尿病患者的典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻，还可伴有明显的疲乏、无力、皮肤瘙痒、外阴瘙痒以及皮肤破溃不易愈合等表现，还有视物模糊、性功能减退等情
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-21 35385次

• 怎么知道自己骨质疏松
  患者可以通过如下的方式来确定自己有没有骨质疏松：第一，患者首先要排查一下自己有没有一些骨质疏松的高危因素。比如患者在近期有没有长期制动、不活动，有没有饮食方面的一些营养不良的情况，比如挑食，偏食，或者是有没有在近期存在体内激素水平的变化，像处在绝经期。第二，患者需要对照一下自己有没有相关的临床症状。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 476次