问如何确定自己是否骨质疏松

为你推荐

• 咖啡是否会引起骨质疏松

  咖啡会引起骨质疏松，因为咖啡里头有咖啡因，咖啡因，它会抑制刺激我们破骨细胞，所以一般单纯地、少量地喝，或短期内喝，不会有太大的问题。咖啡因里头我们提神的作用，其实增加了我们的工作效果，然后使精神好了，但是我们的咖啡因喝进去以后，对我们的破骨细胞，是一个激活作用。同时也抑制我们的，成骨细胞的活性，所以长期大量地喝咖啡，会加速我们的骨质疏松，然后它还影响我们的钙盐的吸收。所以总体来说，如果长期喝的话，有可能会对骨质疏松，是一个不利的因素。当然了它有有利的一面，就是能够提神，能够工作效率高。但是就是说，咱们怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨质疏松的人，很重了、岁数大了，相对来说就少喝点咖啡，年轻的时候，没有那么多危险因素的时候，喝也问题不大。

  

  01:25
  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 6208次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

  01:27
  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 5614次

• 如何确定自己是否骨质疏松
  骨质疏松是指骨密度的减少。目前在临床上要想明确是否有骨质疏松，最简单的办法就是骨密度检查，骨密度的测量部位一般是腰椎的第1到4椎体和股骨颈。拿到一张骨密度的报告，我们根据什么来判断是否有骨质疏松呢？主要是根据它的T值。如果T值在-1.0以上，那表示骨密度是正常的。而T值在-1.0到-2.5之间，提示着骨量减少，或者是叫做低骨量。如果T值低于-2.5，这种情况下就提示着骨质疏松的存在。而骨质疏松如果伴有病理性骨折，我们又把它叫做重度骨质疏松。
  语音时长 01:15”
  李光宇 主治医师中国中医科学院望京医院

  2019-09-07 2849次

• 自己如何检查是否患了骨质疏松
  如果经常喝咖啡，经常饮酒，过度的抽烟或者经常使用激素，并且感觉到身体出现了疼痛以及肌肉抽筋这些症状，这种情况下可以考虑是否患有骨质疏松。当然对于骨质疏松明确的诊断，还是要进行骨密度的检测，如果骨密度的数值显示为小于-2.5，这种情况下是患有骨质疏松的。如果发现有骨质疏松，一定要积极的避免这些不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免使用激素类的药物。同时，要积极的加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉等等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶。适当的进行体育运动锻炼，防止受到外伤，适当的晒太阳，在一定程度上可以减轻骨质疏松发展的程度，必要时使用一些抗骨质疏松药物来进行治疗。
  语音时长 01:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-10 1148次

• 如何确定是否是骨质疏松
  病情分析：骨质疏松症是临床中常见的一类疾病，对于确诊患者是否有骨质疏松症，除了患者有比较典型的临床症状以外，还需要结合一系列的骨质疏松症的检查，比如骨密度检查，平片检查，这些检查均可以确诊，而且骨密度检查也可以确诊患者骨质疏松症的轻重程度。意见建议：对于高龄患者，绝经期妇女，或者自身有肾病、甲亢、糖尿病、吸收不良或者吸收障碍的患者，建议及早注意，及早检查，并需要及早预防，早期干预并口服药物，可以有效预防骨质疏松症的发生。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-07-30 601次

• 自己如何检查是否患了骨质疏松
  病情分析：对于骨质疏松症一般自身可以通过自身的临床症状以及年龄判断有无。如果说自身步入中老年，或者说绝经期妇女，或者自身有基础疾病，比如说糖尿病，肾病，甲状腺功能亢进等疾病，经常性出现腰背部疼痛，下肢经常性酸软无力，抽筋，甚至出现全身关节疼痛，驼背畸形，应该可以基本确诊骨质疏松。意见建议：对于怀疑自身有骨质疏松的患者，可以针对性行骨密度检查，并针对性应用药物治疗，多数需要长期口服钙片和维生素D，并多摄入含有钙质食物，多晒太阳。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2021-02-20 601次

• 女性如何确定自己是否糖尿病
  女性可以通过一些糖尿病的症状来初步判断是否患有糖尿病，如果高度怀疑患有糖尿病，也需要到医院进行血糖测定，可以确诊，具体如下。1、症状：糖尿病患者的典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻，还可伴有明显的疲乏、无力、皮肤瘙痒、外阴瘙痒以及皮肤破溃不易愈合等表现，还有视物模糊、性功能减退等情
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-21 35385次

• 怎么知道自己骨质疏松
  患者可以通过如下的方式来确定自己有没有骨质疏松：第一，患者首先要排查一下自己有没有一些骨质疏松的高危因素。比如患者在近期有没有长期制动、不活动，有没有饮食方面的一些营养不良的情况，比如挑食，偏食，或者是有没有在近期存在体内激素水平的变化，像处在绝经期。第二，患者需要对照一下自己有没有相关的临床症状。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 476次