失眠的原因是有很多的,首先应该去医院做一下全面的检查,找到失眠的病因来进行针对性的治疗,一般还是有治愈可能性的。
首先应该做一下心电图,心脏的彩超,血压,头部的磁共振以及内分泌相关的检查,此外,做一下多导睡眠脑电图也是十分有必要的。
如果出现了器质性的病变,比如心脏或者脑血管的病变,针对原发病来进行治疗,可以有效的缓解长期失眠的现象,效果也是比较好的,如果没有明显的器质性的病变,可以采用一些中药来调整失眠的现象,或者采用一些食疗的方法来进行缓解,比如睡觉之前可以喝一些酸枣仁煮的水,或者花生叶煮的水,具有镇静和安眠的作用。
此外,睡觉之前喝上一杯热热的纯牛奶,对于缓解失眠效果也是比较好的。