患者出现了关节损伤一般避免一些剧烈的体育运动,比如患者避免负重,避免爬山,避免跳广场舞等一些动作。
患者可以进行一些有氧的活动,比如患者可以骑自行车,进行游泳,平地散步或者是进行打太极拳,这都是比较好的运动方式,对患者既进行了功能锻炼,又不会加重患者的关节损伤。
患者出现了关节损伤一般让患者的肢体应该进行制动,使用石膏或者是支具固定三周到四周,拆石膏应该加强功能锻炼。口服一些活血化瘀的药物,比如大活络胶囊,独一味分散片,这样可以促进局部的血液循环,从而促进关节损伤的愈合。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。