高血脂可以吃蛋白粉吗

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医生主讲实录

高血脂患者平常最好是不要吃蛋白粉,虽然蛋白粉营养比较丰富,但是高血脂,有高血糖以及高血压的人,最好是不要食用蛋白粉。因为一旦食用过多的蛋白粉,这类的人群将会出现明显的病情加重。因为像平常这个蛋白粉,它虽然营养高,但是它也含有同样的比较多的一些脂肪,还有糖分,摄入过多,那么会加重病情。

所以说对于三高的人群来说,最好还是要饮食清淡,少吃含有糖分,脂肪比较高的食物。像高血脂患者平常最好还是多吃含有维生素,纤维素比较多的,像新鲜的蔬菜,水果,五谷杂粮,豆类,奶类,这些食物比较适合。平常还要少吃肉,多运动,这样才能够保证我们身体健康。

以上内容仅供参考

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