失眠的患者,有时候容易伴随焦虑、抑郁,而焦虑、抑郁的情绪往往会加重失眠,二者之间呈一个恶性循环。所以当失眠的患者、特别是那种反复失眠的患者,应该尽早就医。这个疾病属于神经内科门诊,或者是睡眠障碍门诊的诊疗范畴。患者应该及时到相关门诊进行就诊,在专科大夫的指导下调整药物口服等来进行治疗。
患者也可以到中医门诊进行就诊,调整中药口服或者是也可以加用针灸、理疗等来改善失眠。患者本人也应该做好各种调理,首先患者应该舒缓压力,调节好情绪,不要过度的紧张。不要因为害怕失眠而养成一个畏惧的心理,养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的。患者平素也可以适当的参加一定的体育锻炼等。饮食上总体来说,应该以清淡饮食为主。