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医生主讲实录

哺乳期是可以适当的喝大麦青汁的。大麦青汁含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、酵素等。能够调节体内的酸碱平衡,排除体内多余的垃圾及重金属,改善人体的亚健康状态。丰富的膳食纤维和维生素可以补充平时蔬菜量的摄入不足,也可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,缓解便秘的症状。青汁中还含有丰富的蛋白质,可以提高人体的睡眠质量,提高身体抵抗力,有治疗失眠的作用。

另外,有些人认为大麦青汁具有回奶的作用,这种说法是错误的。大麦青汁虽然有很多的好处,但是它里面的膳食纤维非常多,如果过量食用,可能会有引起腹泻的风险。

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