高血压喝茶能降压吗

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医生主讲实录

高血压患者平常适当的喝一些绿茶是有能够起到降压的辅助作用,比如在平常每天可以适当的喝一些绿茶,最好是清淡一些,不要喝浓茶,因为浓茶的话,可能会刺激神经影响睡眠,还有就是在平常生活饮食中也要注意尽量的饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。

高血压患者平常讲究的是低盐低脂的饮食方式,而且要控制体重,戒烟戒酒,如果身体条件可以,那么每天可以参加一定的体育锻炼项目,比如像骑自行车,游泳,做健身操,打太极拳等,这些体育锻炼项目都能够增强患者的抗病能力,而且对身体也有很好的保健作用。

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