高血压的患者可以吃白砂糖吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以适当的吃一些白砂糖的,因为高血压患者在平常饮食上要求是以低盐,低脂,低热量的饮食方式为主,所以平常最好是少吃白砂糖,可以适当的吃一些,但是不能多吃,以免造成病情的不稳定。

高血压患者平常最好是多吃含有维生素、纤维素、优质蛋白比较多的食物,对于像一些含有高糖、高钠盐、高胆固醇的食物,尽量的还是要避免食用。平常还要保持良好的体育锻炼,比如每天可以参加30分钟的有氧运动,这样不但能够提高身体的抗病能力,而且也有利于血压的控制,同时还要保持情绪的稳定,避免着急、生气等。

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