冠心病适做什么运动

00:00
01:20

医生主讲实录

冠心病是强调可以做适量的运动,如果运动量太小,达不到锻炼心肺功能的目的,如果运动量太刺激或者是太剧烈,容易引发心绞痛,或者是心肌梗死的发生,那么适量的运动包括些什么运动呢?快走、慢跑、上楼梯、游泳、骑自行车,一般骑自行车最好不要载人,因为有载重的话,需要用力比较大,不要爬坡,不要逆风行驶,可以做一些跳广场舞,打太极拳,打乒乓球,羽毛球之类的运动,尽量不要做一些憋气比较久的一些运动,因为憋气太久,容易导致缺氧,心肌缺氧容易诱发心绞痛发作。不要做一些竞技类的参加比赛这些项目,因为竞技类的参加比赛的这些项目,太过于剧烈太刺激,容易诱发心绞痛发作或者是心肌梗死的发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测