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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225173次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2954次

• 晚上睡不着还恶心想吐怎么办
  晚上睡不着还恶心想吐属于典型的心悸的症状。建议及时去医院的心内科进行相关的心电图检查，看一下心电图是否正常，如果没有器质性的改变，可以使用中药进行调理。平时要注意饮食方面的调养，要定时定量，有规律的进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌及消化，每餐的食量要适度，到了规定的时间都应该主动进食，避免过饥或过饱。温度要适宜，饮食的温度应该以不烫不凉为度，可以服用奥美拉唑进行治疗。要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要保持心情舒畅，要积极乐观的面对生活。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-17 28681次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料。四，晚间避免兴奋，睡前精神放轻松，不要想不高兴的事，睡之前别看时钟，睡前2小时不锻炼身体。五，平躺，或者找一个觉得全身最放松的姿势。六，设定自己是一团淋过雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要觉得是软趴趴的东西，或者直接设定为放轻松也可以。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 166874次

• 晚上睡不着还恶心想吐怎么办
  病情分析：考虑这种情况是由于胃肠分泌紊乱或者是内分泌紊乱所导致的，首先建议可以调整一下自己的饮食结构，可以吃一些促进消化的药物进行治疗，而且每次晚餐以后需要出去散步。意见建议：日常的生活中一定要多加注意好自己的休息情况，不要太过于劳累，饮食上需要以清淡的为主，可以吃一些有营养的食物。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-04-01 2003次

• 晚上睡不着怎么办
  如果晚上睡不着，在睡前半个小时可以进行泡脚，或者饮用一杯牛奶，可以促进睡眠，在睡前可以听一些平缓的音乐，可以使大脑神经得到充分的放松，主要是应该有一个规律的作息时间不要熬夜，造成精神压力过大，精神高度紧张等因素。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 4706次

• 晚上睡不着还恶心想吐怎么办
  晚上睡不着还恶心想吐属于典型的心悸的症状。建议及时去医院的心内科进行相关的心电图检查，看一下心电图是否正常，如果没有器质性的改变，可以使用中药进行调理。平时要注意饮食方面的调养，要定时定量，有规律的进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌及消化，每餐的食量要适度，到了规定的时间都应该主动进食，避免过
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 475次

• 孕初期晚上恶心想吐怎么办
  尽量避免不要接触，容易引起呕吐的食物，可以适当的喝柠檬水，柠檬的味道是比较清新的，而且里面含有柠檬酸，喝柠檬水，具有止吐的效果。如果呕吐情况严重，还可以服用维生素b6，止吐的药物来进行治疗，同时还应该要注意，在想吐的情况下，适当的吃饼干之类的零食，能够起到一定的缓解作用，平时还应该要注意，要调整好饮
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 214次