为你推荐

• 怎么纠正驼背

  驼背大多数时候是姿势性的，有一些严重的驼背是病理性的，比如说像佝偻病、强直性脊柱炎、马凡综合征，有一些神经肌肉病和结缔组织病，都会出现病理性驼背。一般姿势性驼背其实比较简单，很多孩子都会有，但是这种情况下，第一，家长反复叮嘱；第二，戴背背佳辅助，提醒孩子经常挺直了坐姿。病理性驼背，就一定得到医院检查了，我们刚才说那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 150132次

• 手臂骨折后不锻炼会肌肉萎缩吗

  手臂骨折后由于在治疗的早期是要限制患肢的活动，从而导致患肢的肌肉发生废用性的萎缩，这个是不可避免的。但是这种萎缩是可以通过锻炼来恢复的，具体的做法是要重视患肢的功能锻炼。在早期不能活动关节的时候，要加强患肢的肌肉收缩功能锻炼，比如手指握拳功能锻炼。在可以活动关节的时候，要积极的进行手臂关节的各个方向的功能锻炼。在骨折完全愈合后，要进行中高强度的力量训练。通过这些的功能锻炼，萎缩的肌肉是可以恢复的。

  

  01:06
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3208次

• 手臂外翻怎么矫正
  手臂外翻，可以通过使用支架来进行矫正，并且这个支架是特定的部门根据每个人的不同情况而量身定做的，这样对手臂外翻的矫正有着很大的恢复作用。另外患者应该从饮食结构上做出调整，多吃一些营养丰富、易消化、清淡、含高蛋白质和高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼类、虾类、豆制品类等等，吃这些食物对病情的恢复有好的作用。另外就是不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有就是戒烟戒酒。另外平时生活中养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足对病情也是有帮助的。最后，进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 16672次

• 怎么锻炼手臂肌肉
  对于手臂部位的肌肉锻炼，主要是加强手臂部位的活动，从而牵拉肌肉，锻炼肌肉的力量。一是可以行俯卧撑的锻炼，来加强手臂部位的肌肉牵拉，从而锻炼手臂部位的肌肉。还有可以做平板支撑的锻炼，也可以很好的锻炼手臂部位的肌肉。还有就是行拉单杠、双杠的锻炼，也能够很好的锻炼手臂部位的肌肉力量。再就是可以应用臂力器锻炼，应用臂力器锻炼主要是手臂部位的肌肉受力，从而很好的锻炼手臂部位的肌肉力量。通过上述的锻炼方法，只要坚持的锻炼，手臂部位的肌肉就会发达，力量就会增加。
  语音时长 1:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-21 41179次

• 拇外翻怎么纠正
  对于拇外翻这种畸形，首先可以积极的进行保守治疗，要穿松软的鞋子，避免长时间的站立行走，避免穿尖头的高跟鞋，可以使用活血的中药进行热敷，可以使用一些矫形垫进行适当的矫正。保守治疗如果没有效果的话，需要积极的进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-11 2302次

• 怎么纠正拇外翻
  拇外翻一般和遗传有关，多见于女性，和女性穿尖头高跟皮鞋，足趾长时间受压也有一定关系。如果轻度拇外翻可以穿软底鞋，减少负重行走，热敷阻止锻炼的方法来治疗，如果拇外翻肿胀疼痛畸形比较严重，影响正常的行走，就需要做截骨矫形手术治疗。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-07 1703次

• 偏瘫脚外翻怎么纠正
  偏瘫脚外翻一般可以通过按摩、针灸、使用矫正器等方法纠正，但是需要在专业医生操作下进行。1、按摩：偏瘫的人出现足外翻的现象，考虑是由于神经组织受到损伤，导致足部肌肉无法正常活动，就会导致局部肌肉过度紧张，此时可以通过按摩来促进局部的血液循环，达到缓解肌肉紧张的作用。2、针灸：也可以选择运动的区域进行针
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-20 0次

• 怎么锻炼手臂肌肉
  对于手臂部位的肌肉锻炼，主要是加强手臂部位的活动，从而牵拉肌肉，锻炼肌肉的力量。一是可以行俯卧撑的锻炼，来加强手臂部位的肌肉牵拉，从而锻炼手臂部位的肌肉。还有可以做平板支撑的锻炼，也可以很好的锻炼手臂部位的肌肉。还有就是行拉单杠、双杠的锻炼，也能够很好的锻炼手臂部位的肌肉力量。再就是可以应用臂力器锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 184次