膝盖骨关节炎怎么锻炼

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医生主讲实录

患者出现了膝盖骨关节炎,也就是出现了膝关节骨性关节炎,首先让患者要改变一些生活方式,比如避免一些剧烈的体育运动,打篮球,踢足球,爬山,让患者要减轻体重,这样可以减轻对局部的压迫。

同时由于患者体重比较大,是一种肥胖状态,会造成全身的代谢性疾病,让患者要进行一些有氧的运动,比如进行骑自行车,游泳或者打太极拳,在平地上进行散步都是一种很好的功能锻炼,这样可以减轻对关节的磨损,又达到锻炼的目的。

疼痛比较厉害可以口服一些非甾体抗炎药,美洛昔康,氯诺昔康。

以上内容仅供参考

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