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高血压吃荞麦好不好

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医生主讲实录

患有高血压的患者,也是可以吃荞麦的,适当的吃一些荞麦不会加重高血压的病情。另外适当的吃一些荞麦对于高血压也有一定的好处。

荞麦是一种营养非常丰富的食物,不仅味道清香,而且含有丰富的淀粉,易于被人体消化吸收,可以为身体提供能量。另外荞麦中还含有硒,锌,铁,钙等多种微量元素,除此之外还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,另外适当的吃一些,还能够降低血脂,预防动脉粥样硬化,对于高血压的患者也是十分有利的,所以患有高血压的患者可以适当的吃一些荞麦。另外要多吃一些富含膳食纤维的粗粮,多吃一些水果蔬菜,清淡饮食,均衡营养。

以上内容仅供参考

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