大便没有便意怎么回事

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医生主讲实录

一般正常的人每天都会出现至少一次大便的情况,对于好几天都没有大便的人,显然是属于不正常的现象。

第一,如果有好几天不大便的情况出现,可以在饮食上进行考虑,比如吃的过少,或者因为减肥而需要节食,饮食不均衡,不吃蔬菜,偏食等。

第二,运动太少,运动可以让身体各部分代谢加快,包括肠蠕动也增加,可以帮助顺利排便。

第三,习惯性便秘,因为某种疾病,比如乙状结肠过长,直肠黏膜脱垂等,还有就是没有养成一个良好的排便习惯,有便意时却没有没有及时排便,肠道麻痹敏感度降低,肠道水分被吸收,引起粪便干结。

第四,吃的过于精细,现在生活水平好了,人们吃的越来越挑剔,越来越精细,致使粪便滞留肠内,不易排出。

第五,吃的过于油腻,脂肪摄入过多,肉食不容易消化,脂肪蛋白质含量高,消化慢,在体内停留时间长,垃圾排出慢,易致便秘。

第六,久坐,现代交通发达,上班用电脑,人们很少走路运动了,在电脑前一坐一整天,胃肠道蠕动减慢,大肠重吸收水分过多,致使大便干结,难以排出。

以上内容仅供参考

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