肥胖儿童的体育疗法包括哪些内容

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医生主讲实录

对于小儿肥胖症的运动方面的治疗,主要应该根据个体差异来制定适合的运动方案,但是一般包括的内容有慢跑,快走,打篮球,跳绳,游泳,爬楼梯,骑自行车等,而且每天中等强度的运动量达到1个小时左右是比较好的,这样长期的坚持下去,才会有良好的减肥效果。

除此之外,建议家长与孩子一起进行运动健身,这样往往能够起到更好的减重效果,而且还需要注意的是在进行运动治疗的时候,一定要遵循安全有趣,容易长期坚持的运动原则。

以上内容仅供参考

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