问肥胖儿童的体育疗法包括哪些内容
病情描述:
肥胖儿童的体育疗法包括哪些内容
答医生回答
病情分析:
肥胖儿童的体育疗法包括很多种,比如快走、慢跑、跳绳、打篮球、爬楼梯、骑自行车、游泳等。每天运动时间在一小时左右,但需要长期坚持,才能达到瘦身的效果。
意见建议:
除了运动之外,也要配合饮食调理,平时应减少摄入高热量高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果、粗粮。同时也要适当摄入一些蛋白质食物,以免身体缺乏营养,影响身体发育。
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