肥胖儿童的体育疗法包括哪些内容

女, 6岁

2020-06-25 922次

病情描述:

肥胖儿童的体育疗法包括哪些内容

医生回答

病情分析:

肥胖儿童的体育疗法包括很多种,比如快走、慢跑、跳绳、打篮球、爬楼梯、骑自行车、游泳等。每天运动时间在一小时左右,但需要长期坚持,才能达到瘦身的效果。

意见建议:

除了运动之外,也要配合饮食调理,平时应减少摄入高热量高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果、粗粮。同时也要适当摄入一些蛋白质食物,以免身体缺乏营养,影响身体发育。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测