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• 乙肝患者的日常保健？

  对于有乙肝病毒感染的人来说，他随时都可能因为乙肝病毒造成肝脏的损伤，所以在日常生活中要注意减少或者避免其他的损伤肝脏的因素。你本来就已经是乙肝患者了，已经有可能会引起乙型肝炎发作了，那么你再因为喝酒导致酒精性肝病，再因为肥胖导致脂肪肝，将来你的肝脏被损伤的可能性就比单纯乙肝病毒携带的人要大得多。再有就是减少服用一些不必要的药物，药物性肝损伤也是现在非常常见的肝损伤的原因。当然药性肝损伤，很多人不是吃了治疗某种疾病的药物导致的，不吃这个药就会使疾病进展，甚至会出现生命的危险。而是大部分人可能就是为了所谓的美容、保健，去吃一些所谓的保健品。中药偏方，这样的一些吃也行，不吃也行的东西。最终没有达到我们的所谓的保健美容的目的，而是造成了肝脏的损伤，这样的就真的不得不偿失了。所以对于乙肝病毒感染者来说，我们应该尽量减少这些常见的损伤肝脏的因素。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2018-04-10 9230次

• 头发的日常护理

  护理是很重要的一点，我们现在的头发，很多来说的话，叫年轻化趋势。为什么脱发会年轻化，其实和现代人的生活，是很有关系的，工作节奏快、生活不健康、经常熬夜、焦虑、工作压力大、情绪紧张等等。整个社会的问题，家庭的问题，都会引起脱发的这种加重。我们说从整个行为来说的话，一个要开心，如果每天活得很开心的，相对而言都会比较好，避免熬夜，要减少染发、烫发的次数。洗头建议，如果是雄秃头发比较油的，1-2天洗一次；如果头发比较干的，可以三天左右洗一次。但是我觉得，一个礼拜两次，总归要洗的，否则你头上有很多的菌群会附着，所以整体来说的话用温水，或者是中性弱碱性的洗发剂来清洗，不要用尼龙，或者塑料的梳子来洗头。饮食方面，很多就是要用高蛋白的饮食，而不要用很多脂肪的东西，要少吃油腻的东西要少一点，要少抽烟、喝酒，这些对于整个来说的话，都是有一定的影响的。所以护发方面，也是有很多的讲究，其实平时的生活习惯，自己的饮食的方式，睡眠的时间，对脱发来说，是很重要的。所以这些来说的话，还是非常建议大家，在这方面一定要很注意，尤其是对于有一部分的。除了雄秃以外，还有一些斑秃的，对于整个的休息睡眠，他的要求更高，比雄秃还要高，往往有可能是引起脱发的主要原因。而对于雄秃是次要原因，但是也是中间的一个重要的原因。

  

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  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2018-09-17 1522718次

• 鼻炎日常可以做哪些保健
  鼻炎患者首先应该注意鼻部保持清洁湿润，保持鼻部卫生，避免经常用手抠挖鼻孔，以免引起感染，加重鼻炎症状。还可以经常采用温生理盐水进行鼻腔冲洗，促进鼻内分泌物结痂排出，以保持鼻腔黏膜清洁湿润，促进鼻腔黏膜正常生理功能恢复。同时还可以经常按摩迎香、印堂等穴位，以起到温通经络，活血化瘀，通窍利鼻作用。鼻炎患者平时应该注意加强锻炼，提高体质，增强免疫力，以免导致上呼吸道感染而加重鼻炎症状。
  语音时长 01:16”
  张磊 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-02 1403次

• 鼻炎需要做哪些日常护理
  得了鼻炎除了对症的药物治疗之外，我们还需要一些鼻炎的日常护理，其中最主要的是鼻腔清洗。鼻腔清洗怎么做，有专门的鼻腔清洗器，有电动的，手动的，它一般都会配备专用的鼻腔清洗液，我们按照比例配好盐水之后将盐水通过鼻腔清理器送入鼻腔然后进行冲洗。这个可以清洗鼻腔里面的有害分泌物以及空气中的粉尘等等。其次我们要注意生活习惯，锻炼身体，避免接触刺激性的气体。最后，我们也可以做一些鼻周穴位的按摩进行保健。
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  崔经伟 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2019-12-24 1733次

• 鼻炎的日常护理做哪些保健
  病情分析：鼻炎应该在每天用生理盐水清洗鼻子，降低鼻黏膜的敏感程度。另外还要注意家里面定期的开窗通风，尽量的不让尘螨大量的覆着。意见建议：患有鼻炎应该要预防感冒，平时可以多吃一些含有维生素的食物，多吃蔬菜和水果。平时应该要加强体育锻炼，增强身体的免疫能力，适当的做有氧运动。
  许庆天 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-06-13 801次

• 鼻炎日常可以做哪些保健
  病情分析：鼻炎的患者日常可以做一些运动提高抵抗能力，爬山，打篮球，跑步，还可以应用生理海盐水冲洗鼻腔，自己平时可以揉搓鼻翼两侧，能够促进血液循环，改善鼻腔通气。意见建议：得了鼻炎之后，患者一定要注意保养，避免让鼻炎反复发作，以免影响正常的生活，同时患者还可以应用药物进行治疗，必要的时候可以做手术。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-06-13 801次

• 鼻炎的日常护理做哪些保健
  注重鼻腔卫生，定期清理鼻腔内部分泌物，不要大力抠挠鼻腔内部，擤鼻涕不要过度用力。如果是过敏性鼻炎，就要尽量远离过敏原，少去烟雾或粉尘过大的场所，房间内保持空气清新、流通；可以适度使用加湿器，避免鼻腔过于干燥；平时尽量保持健康的饮食习惯，少吃
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-09-10 0次

• 耳朵的日常保健
  很多人在年轻时不注意耳朵的保健，年老后就会出现严重的听力衰减。儿科专家表示虽然没有很好的办法避免老年性听力减弱，但经常进行耳朵保健可以延缓耳朵衰老。关于耳朵的保健，日常生活中要注意以下几点。克服不良习惯掏耳，掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道引起皮炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起
  王利一 主任医师北京医院

  2022-01-20 174次