孕妇可以吃牛肉汤吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃牛肉汤。牛肉是高蛋白食物,人类必需的氨基酸含量丰富,b族维生素及钙磷铁锌的成分很多,有较强的补血作用。从中医角度讲,牛肉性味甘、平,有补气血,健脾胃,强筋健骨效果,是孕期的最佳食品,但是由于不好消化,每次吃要适量。

在怀孕期间,尽量荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含蛋白质类高的食物,不要吃辛辣刺激类的食物,适当的活动,定期做好孕期相关检查,多注意休息,保持良好的心态,这样才能够生一个健康的宝宝。

以上内容仅供参考

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