孕妇最好不要吃鱼肝油,虽然鱼肝油中的维生素A和维生素D,对胎儿发育有好处,但其主要成分可在日常食物中摄取,而过量摄取鱼肝油会引起诸多不良后果。
既然鱼肝油中的主要成分在食物中都能够充分摄取,在正常情况下,孕妇没有必要额外摄取鱼肝油。而且过量摄取鱼肝油容易造成鱼肝油中毒,长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲不振,皮肤瘙痒,毛发脱落,感觉过敏,以及维生素c代谢障碍等。同时血中钙浓度过高会出现肌肉软弱无力,呕吐和心律失常等。所以孕妇需谨慎服用鱼肝油,如果一定要服用的话,须在医生医嘱下服用。
孕妇最好不要吃鱼肝油,虽然鱼肝油中的维生素A和维生素D,对胎儿发育有好处,但其主要成分可在日常食物中摄取,而过量摄取鱼肝油会引起诸多不良后果。
既然鱼肝油中的主要成分在食物中都能够充分摄取,在正常情况下,孕妇没有必要额外摄取鱼肝油。而且过量摄取鱼肝油容易造成鱼肝油中毒,长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲不振,皮肤瘙痒,毛发脱落,感觉过敏,以及维生素c代谢障碍等。同时血中钙浓度过高会出现肌肉软弱无力,呕吐和心律失常等。所以孕妇需谨慎服用鱼肝油,如果一定要服用的话,须在医生医嘱下服用。
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