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• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8245次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5273次

• 骨质疏松喝奶粉好吗
  骨质疏松症的患者，喝奶粉是对骨质疏松的治疗有一定的帮助的。因为我们的奶粉里面很多都富含我们的钙剂，骨质疏松症的治疗的话，就是有一个食物和药物补钙治疗的手段。所以由于奶粉里面富含钙剂，所以喝奶粉的话，相当于是在食物补钙，所以，骨质疏松症的患者，吃奶粉是好的。在吃奶粉的基础之上，我们还可以增加一些其他的富含钙剂的营养物质，比如说我们的鱼、蛋、奶、虾和蟹等等，都富含钙剂，骨质疏松症的患者多吃以上的食物可以达到一个食物补钙的目的。
  语音时长 01:15”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-24 2817次

• 骨质疏松喝什么好
  骨质疏松是一种慢性的发展性疾病，需要积极补钙治疗，补钙药足量首选无机钙，同时服用阿尔法骨化醇，福善美等抗骨质疏松的治疗，骨质疏松可以口服鲜牛奶，也可以喝超市卖的早餐奶和正常的鲜酸奶等等。一般奶制品里含钙量都是可以的，骨质疏松都建议多吃一些钙量含量高的食物，可以多吃虾皮，多参加户外运动，多照阳光，可以口服维生素d来促进钙的吸收，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟不饮酒。少喝咖啡浓茶及含碳酸饮料，晚婚少育，哺乳期不宜过长，坚持长期预防性补钙，合理膳食营养，多食用含钙、麟高的食品，如鱼、虾、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶菜，少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。
  语音时长 1:48”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 2119次

• 骨质疏松喝什么奶粉好
  病情分析：患有骨质疏松的患者，可以喝一些高钙奶粉或者是中老年专用的配方奶粉。因为对于此类患者，需要给其提供丰富的钙质和蛋白质，以促进此类疾病的恢复，而喝奶粉可以通过饮食的途径对患者进行快速的补充。意见建议：建议患有骨质疏松的患者，一定要及时去骨科就诊，并且做相应的治疗。在此基础上可以请医生针对自己的情况，推荐一些相应的奶粉或者是其他营养品。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-12 9843次

• 骨质疏松喝奶粉好吗
  病情分析：骨质疏松喝奶粉是比较好的，尤其是喝一些高钙奶粉，有助于促进骨质疏松康复。骨质疏松通常是由于骨质缺钙，缺乏维生素D引起的，骨密度通常较低。在饮食方面要多吃一些含钙量较高的食物，例如动物骨制品，虾米，和大部分豆制品食物。意见建议：骨质疏松康复期间要积极预防肢体外伤，以免导致骨折。在平时生活中尽量不要进行剧烈运动，例如跳高，跳远，跳绳等。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-05-11 1401次

• 骨质疏松喝什么奶粉好
  骨质疏松主要喝一些高钙的奶粉比较好，因为骨质疏松主要是由于我们的钙质的流失，出现骨密度和骨强度降低的一个临床疾病。所以骨质疏松的治疗最基础的就是，生活方式干预和补钙的治疗。生活方式的干预就包括，我们平常吃东西要多吃一些含钙的物质，所以，我们可以通过喝一些高钙的奶粉，来达到一个生活方式干预的目的。再就
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 9554次

• 骨质疏松喝什么好
  骨质疏松是一种慢性的发展性疾病，需要积极补钙治疗，补钙药足量首选无机钙，同时服用阿尔法骨化醇，福善美等抗骨质疏松的治疗，骨质疏松可以口服鲜牛奶，也可以喝超市卖的早餐奶和正常的鲜酸奶等等。一般奶制品里含钙量都是可以的，骨质疏松都建议多吃一些钙量含量高的食物，可以多吃虾皮，多参加户外运动，多照阳光，可以
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 194次