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• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3231次

• 强直性脊柱炎怎么确诊

  我们目前大多数是根据2009年的ASAS的分类诊断标准，那么首先是要有炎性下腰痛的症状。那么炎性下腰痛包括年龄小于等于45岁，有下腰背疼痛，然后疼痛是以夜间比较明显，活动之后会缓解，休息之后会加重，还有就是对非甾体消炎药可能会有一定的效果，这些都是炎性下腰痛的特点。除此之外还有一些其他的，比如B27的阳性，然后有没有炎性肠病，有没有牛皮癣，或者是牛皮癣的家族史。那么我们要确诊可能还要行骶髂关节的磁共振检查，影像学的检查。如果影像学是确诊了的，就是二级或者是二级以上的骶髂关节的损伤，然后再加上B27阳性，再加上有炎性下腰痛的症状，那么就可以诊断强直性脊柱炎。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 6308次

• 强直性脊柱炎怎么在家锻炼方法
  强直性脊柱炎的患者是完全可以在家进行锻炼的，平时一定要保持良好的姿势，减缓病情的进展，可以做一些医疗体育锻炼，尤其是要坚持脊柱、胸廓、髋关节的活动，都可以在家中自行完成，比如做柔软操、练习瑜伽、做体操、练习舞蹈等。一定要避免不能活动脊椎的运动，比如骑自行车或者冲撞及接触性的运动，柔道、打篮球等，也不要慢跑，跑步可导致脚底或者脚后跟肌腱发炎，从而加重病情。要每天做深呼吸运动，扩胸运动和挺直躯干等强化背脊与腹部柔软度的动作，可以软化关节的僵硬，维持伸展性，能够延缓病情的进展，这些动作在家中都可以做到的，当然也可以练习游泳，要注意避免过度劳累，生活要有规律，要劳逸结合，避免强力负重和长时间维持一个姿势不动，至少每小时要站起来活动十分钟左右。
  语音时长 01:41”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-02 2424次

• 强直性脊柱炎的护理
  强直性脊柱炎是一种慢性疾病，长期患病过程中，除了药物及其他辅助治疗以外，加强护理与患者的自我调理，对促进疾病好转及防治病变的发展具有重要的意义，患者要从几个方面来着手。第一，患者要处于干燥的环境下，气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的环境中最为有利，平常要注意保暖，避免受风寒，风吹雨淋，避免出汗过多而感受风寒。第二，起居活动锻炼都要有一定的规律，生活起居要适应四季的变化，适当的体力劳动和活动，特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼，对早期患者尤为重要，能够防止病变粘连，脊柱强直及肌肉萎缩。第三，在饮食上，避免进食生冷的饮食，要多吃营养丰富的食物。
  语音时长 1:37”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-28 1474次

• 强直性脊柱炎如何护理
  病情分析：强直性脊柱炎的护理，包括饮食护理，生活方式护理和运动护理。在饮食上要给予患者高蛋白，易消化的饮食，避免辛辣刺激性的食物。在生活方式上要指导患者养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要吸烟饮酒。在运动方式上指导患者进行适当的运动锻炼，比如广播体操，游泳等。意见建议：由于强直性脊柱炎是不能根治的，所以患者要在医生的指导下规范用药，规律减量，不要随意停药。疗效比较好的药物是生物制剂，经验最多的是肿瘤坏死因子抑制剂，在临床应用中取得了不错的治疗效果。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-07-19 602次

• 强直性脊柱炎平时注意什么
  强直性脊柱炎是一种难治性的自身免疫性疾病，对于这种疾病要积极的注意休息作息规律，避免熬夜，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒，可以适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的，应用一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-06 901次

• 关于强直性脊柱炎
  强直性脊柱炎是多见于脊柱关节的慢性炎症性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和颈部，有时还会在其他部位，如髋部、胸壁或足跟处的疼痛和僵硬感，它还可能在这些部位引起局部的肿胀和关节功能的活动受限。这一种疾病男性要比女性更容易发病，本病目前尚无根治措施，但是治疗能控制症状，对多数人的病情可能起到预防恶化的
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-01 263次

• 强直性脊柱炎图解
  强直性脊柱炎的主要发病位置是骶髂关节、脊柱以及外周关节，有些患者还会出现下背部、臀部疼痛或僵直的症状。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-09-21 205次