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• 如何保护眼睛

  如何保护眼睛，这个在当下是一个，需要引起重视的问题，因为我们过多地使用电子产品，很多人会产生不舒服的症状，那么我们对于电子产品的使用，一定要少，否则的话，除了视疲劳之外，长期地这种屏幕对眼睛的刺激，那么也会对眼睛造成一定的影响，长此以往可能对我们以后的，这种眼睛组织的病变产生，还是有影响的，另外就是说，那么我们现在这种光污染，也是比较多，我们要避免这种强光的刺激，避免强光对于眼组织，特别是眼底的损伤。另外呢，我觉得还有一个保护眼睛的，特别重要的一点就是，不要滥用眼药，很多人觉得用一点眼药，对眼睛是一个保护，没有什么眼病也在用，所谓的营养眼睛的药等等等等，这些都是非常不可取的，因为大部分眼药呢，它是含有防腐剂的，如果长期使用，它必然是一种损害，另外如果说你的眼睛，不需要这些眼药的时候，那么这个眼药对于你来说，它就没有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以滥用眼药呢，其实我们就是一直在接受，它的副作用。所以就是说，我们一个是避免环境，还有我们的生活方式，对于眼睛的损害，另外还是避免一些盲目的这种，所谓的保护眼睛造成的损害，另外对于儿童来说，保护眼睛最好的方法，就是多进行这种户外的活动，因为在户外不仅是眼睛得到放松，那么日光对于儿童的这种视觉发育，也是至关重要的，那么家长不能一味地要求，孩子学很都课外班的同时，还要求孩子不近视，那么这个是一对矛盾，另外对孩子在看书的时候，要使用比较柔和的光源，那么主张是黄光源，比这种强烈的白光源，要对孩子更好一些，那么黄光源对眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我们都是有很多需要引起注意的，保护眼睛的事项。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 12384次

• 应该如何预防近视眼

  目前近视眼有临床循证医学证据的，可以预防或者减缓近视，发展的方法有三种。第一种，就是增加户外活动，在自然光线下进行户外活动，有助于我们孩子视觉的发育，而且有助于近视眼的延缓发生，这个是有多种专业性的文献和数据，研究数据给予证实的。第二种方法，是佩戴OK镜，也就是佩戴角膜塑形镜，这种方法也是在一定程度上，可以延缓近视的发展，减轻近视的度数。第三种方法，点用超低浓度的阿托品滴眼液，这种药物在国外也经过了临床实验，也有大量的临床病例的数据，证实在一定人群当中，可以有减缓近视发生的这种作用。总之近视眼本身不能够治疗，一旦得了近视只能逐渐加重，所以预防更重要。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 15051次

• 近视眼怎么保护眼睛
  近视包括真性近视和假性近视，真性近视和假性近视的鉴别主要就是到医院眼科散瞳验光检查，如果散瞳验光后有近视，就是真性近视，如果散瞳验光后近视消失，就是假性近视。近视怎么保护？真性近视通过验光之后配眼镜，配眼镜的目的一个是矫正视力，一个是延缓近视度数发展，延缓近视度数发展就是对近视眼的一种保护措施。假性近视可以通过减少近距离的用眼，学习45分钟，休息15分钟，经常往远看，做眼保健操，用温毛巾热敷以及睡觉前应用低浓度的散瞳眼药水，例如0.01%的阿托品，复方托吡卡胺等。
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  刘东宝 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-12-08 3111次

• 如何保护眼睛
  眼睛不仅使我们能识别万物，欣赏秀美景色，还能表达人的思想感情，更重要的是，眼睛是人健康的标志，所以我们要好好保护眼睛。下面介绍一些眼睛保养法：1、转眼。经常转眼睛有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。先左右。后上下，各转十次眼珠。需要注意的是，转动眼珠，宜不急不躁的进行。2、用冷水洗眼。眼睛干涩时有人喜欢用热水蒸眼、洗眼，觉得这样很舒服，其实这种做法是不对的。用热水洗眼睛，虽然暂时能感到滑润，但过一段时间就会感到发涩。眼睛用冷水洗是最好的，虽然刚开始时会很不舒服。3、按摩眼球。晚上走路的时候我们总感觉到身后有人跟着，之所以出现这种感觉和后眼有关。在后脑勺正对眼睛的地方，有两个椭圆的凹陷，这就是后眼。在眼睛干涩疲劳时按摩后眼，症状会很快得到改善。4、食疗护眼。视疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等维生素、蛋白质和纤维素的食物。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-13 18841次

• 近视眼如何保护眼睛
  病情分析：近视眼是一种非常常见的眼部屈光不正问题，所以对于近视眼的保养，一定要引起足够的重视，平时一定要注意保持良好的用眼习惯，并且不要长期过度用眼。意见建议：日常生活饮食中应该多食用一些富含维生素A，维生素C，维生素E以及胡萝卜素的食物，这些食物对于眼部的恢复有很大的好处。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-12 1502次

• 怎样保护眼睛不近视
  病情分析：一般来说如果想保护眼睛不近视，平时一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机，电脑也不要长时间的熬夜，一定要多进行户外活动。意见建议：每隔半个小时或者一个小时一定要向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，同时如果眼睛比较疲劳，也可以用一下缓解疲劳的滴眼液。
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-03-17 1901次

• 如何保护眼睛
  在平时学习的时候眼睛距离书本的距离一定要大于三十厘米，在看书半个小时之后要多看向远方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平时可以多打羽毛球，或者是进行一些爬山、放风筝之类的运动，一定要多让眼睛休息，不要经常熬夜，不要过度的使用手机或者是电脑之类的电子产品。
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-24 0次

• 如何保护眼睛视力
  相对而言用眼过度情况下对眼造成损害，保护眼睛可以通过一些习惯还有短暂的休息有效地保护眼睛视力疾病非一日之患，都是日常不合理的生活习惯或者饮食习惯及居住或生活环境潜移默化的影响和干扰导致的，应在日常注意保养自己的身体，戒除不好的生活习惯，从源头杜绝疾病。读写姿势要正确，长时间休息休息一会儿；不要在黑暗
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-02-11 8430次