在平时学习的时候眼睛距离书本的距离一定要大于三十厘米,在看书半个小时之后要多看向远方,放松眼睛部位的肌肉,多做眼保健操。

平时可以多打羽毛球,或者是进行一些爬山、放风筝之类的运动,一定要多让眼睛休息,不要经常熬夜,不要过度的使用手机或者是电脑之类的电子产品。

以上内容仅供参考

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