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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 4065次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3438次

• 游泳时腿抽筋怎么办
  长时间的游泳，过度疲劳或突然受冷水刺激，就容易造成腿部痉挛的现象出现。小腿部和脚趾抽筋时，可以先适当的吸一口气，用抽筋的腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，并用力向身体的方向拉，同时用另一只手长压在抽筋的膝盖上帮助小腿伸直，直到疼痛感消失，再放松小腿即可。当出现抽筋时，也可以先深呼一口气，然后仰浮在水面上，弯曲抽筋的部位，用双手抱住小腿儿，慢慢的做屈伸运动，从而减轻抽筋的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-24 10984次

• 腿抽筋了怎么办
  腿抽筋的原因很多，比如缺钙、腰椎间盘突出、腰部性抽搐、急促性退行性病变，这些原因都可以引起腿抽筋。腿抽筋只要是对症治疗就可以，对寒冷、疲劳和营养不良引起的小腿抽筋，睡前可以用温水泡脚或者睡眠中多注意保暖、适当按摩、注意合理饮食、均衡营养、科学锻炼、多晒点太阳。但如果发生发作，而且时间比较长的话，尤其是合并有其他疾病的中老年人的话，我们建议到医院进一步检查具体原因，最后对症治疗。
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  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-09-19 9876次

• 游泳腿抽筋了怎么办
  游泳的时候出现了腿抽筋，这种情况下首先一定要积极到上岸，可以使用一些活血的中药进行热敷，可以适当的进行推拿、按摩，抬高患肢，避免过度下垂，避免长时间的站立行走可以口服一些药物，比如碳酸钙d3，同时使用一些缓解肌肉痉挛的药物，比如盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2301次

• 游泳小腿抽筋怎么办
  游泳的时候出现了小腿抽筋，一定要尽快地上岸，不能够再进行游泳了，同时还要加强保暖，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，能够有效的减轻抽筋的程度，同时口服一些钙质比如碳酸钙d3或者葡萄糖酸钙口服溶液。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-20 2802次

• 游泳时腿抽筋怎么办
  抽筋一般是指痉挛，游泳时腿痉挛可能是水温过低、游泳时间过长、游泳前没有做热身工作、精神过度紧张、缺钙等原因引起的，可以通过热敷、按摩、改善情绪、口服药物等方法进行改善。1、水温过低：如果游泳时水温比较低，腿部受到寒冷的刺激，可能会出现痉挛，可以用热毛巾或暖水袋进行热敷，能够加快血液循环的速度，有利于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 游泳小腿抽筋
  游泳小腿抽筋可能是肌肉疲劳导致的，需要注意休息，也可能是缺钙导致的，需要及时补钙。1、肌肉疲劳：在游泳的过程当中，腿部的肌肉频繁的进行屈伸活动，时间久之后就会导致肌肉出现疲劳的情况，容易诱发小腿抽筋。游泳小腿抽筋后要立即休息，不要再进行游泳，以免发生意外，平时运动要循序渐进。2、缺钙：如果平时摄入的
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 545次