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• 很累很困就是睡不着觉怎么回事

  好多人会感觉想睡睡不着，出现以上原因有很多，比如过度劳累、长期熬夜的病人，由于导致神经功能失调，所以想睡睡不着，越睡不着越困，越困越累。还有一些抑郁症病人，睡眠障碍、记忆力下降，长期处于亚健康状态，想睡睡不着，感觉很困。有些老年人出现脑萎缩、脑代谢障碍，白天看着电视能睡着，躺床上睡不着，感觉很困，睡又睡不着，而且很烦恼。有些脑动脉供血不足的病人也可以出现困倦乏力、头昏、头胀等不适症状，想睡睡不着。此外脑部其他病变，比方脑梗死，尤其是多发性腔隙性脑梗死，影响到大脑的功能，也可以出现想睡睡不着的症状。长期大量吸烟、喝酒，出现神经功能紊乱，也可以出现睡眠障碍。因此保持乐观生活，按时休息，有规律、有节奏的工作，保持适当体育锻炼，可以改善睡眠。如果是由于脑部疾病引起的睡眠障碍，应及时到医院检查，比方检查头颅核磁和颈部血管彩超排除器质性病变，如果有器质性病变的时候，可以对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 5856次

• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5129次

• 很累却睡不着
  很累却睡不着，甚至整夜失眠的现象越来越普遍。随着生活节奏的加快，以及生活压力的加大，这类人群也越来越庞大。造成这种情况的原因有很多，需要自己进行分析，情绪太过激动，因为心情不好或者说工作压力过大等。找到了原因，对自己为什么睡不着，就有了更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑和害怕。要调整好情绪，树立信心，睡觉的时候不要赖床，起来看看书，听听音乐等，等有了睡意再上床睡觉。此外，睡前用温水泡泡脚，把床铺弄得更加舒适等，也有助于提高睡眠质量。另外需要考虑是，由于阴虚气血导致阳气的相对亢奋造成累，睡不着。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 32455次

• 很累睡不着怎么回事
  很累睡不着觉，这种情况是属于神经功能紊乱的表现，主要是由于日常的工作压力过大，情绪紧张，过度劳累，心事过多引起。可以在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如跑步、登山、踢球、跳舞，这样都是可以有助于睡眠，最好在日常的生活里也要有良好的心情和心态，避免精神压力过大，都能够提升睡眠治疗，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里，饮食方面尽量要少吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣食品、麻辣火锅，要多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃豆制品类的食物，也要禁烟、禁酒，在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用。睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如啤酒、浓茶、浓咖啡，这样的饮品尽量要少喝一些。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-28 16446次

• 很累却睡不着怎么回事
  很累却睡不着，考虑是由于生活工作压力过大而影响的睡眠问题，建议平时白天不要睡觉，要锻炼身体，每天晚上睡前，一小时不要看书或者看刺激的电视剧，减轻心理压力，保持心情愉快，也可以服用谷维素，维生素b1，安神补心丸等药物进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-18 2003次

• 很困却睡不着怎么回事？
  病情分析：一般这种情况主要考虑可能是患者有焦虑症，这种情况患者可以配合医生服用抗焦虑的药物来进行治疗缓解症状，另外像患者有内分泌紊乱的话，有可能会导致这种情况，建议患者在晚上睡觉之前，一定要用热水泡泡脚，促进血液循环，同时也可以服用一些安神助眠的药物来进行治疗。意见建议：在治疗期间患者一定要注意放松心情，避免情绪过度紧张，焦虑，激动。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-07 802次

• 很累但是睡不着
  很累但是睡不着可能是植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，患者需要根据病因选择合适的治疗方式，比如药物治疗等。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱发病可能与遗传因素、社会心理因素等有关，如果患者平时精神压力过大，可能会诱发植物神经紊乱，本病的临床表现可涉及全身多个系统，可能会导致睡眠障碍，而出现上述
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-14 0次

• 发烧很累但就是睡不着
  发烧很累但就是睡不着考虑是肾阴虚导致的，也有可能是肾气虚引起的，建议患者在医生的指导下应用药物治疗。1、肾阴虚：肾阴虚通常是因为久病不愈、长期熬夜等原因引起，患病后患者会出现盗汗、潮热等症状，部分患者还会出现发烧很累但就是睡不着的现象，建议患者在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有左归丸、六味地黄
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-26 77次