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• 怎样预防小儿感冒

  小儿感冒预防，我们要做到以下几个方面。第一个方面，就是要注意饮食均衡。我们要在饮食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后适量的水果，对主食、肉类，要节制一些。另外不要吃得太饱，如果形成内有积滞的话，就特别容易感冒了。第二个方面，就是要保证足够的休息，让孩子在睡眠方面，要保证足够的时间，睡眠好了抵抗力就比较强，就能抵御感冒。第三个方面，就是要注意勤洗手，从外面玩了回来，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，来避免病毒，细菌的感染。第四个方面，要保持精神方面的愉悦，减少紧张焦虑，还有压抑，这个注意好了，也是对避免感冒有非常大的益处。最后一个，就是在感冒流行季节，尽量少去人多、密闭、空气不流通的地方，这样就能达到预防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 25253次

• 游泳可以预防颈椎病吗

  这个问题实际上答案是肯定的，因为在我们游泳的过程当中，人体处于漂浮的状态，而且全身的肌肉是在协调的运动。这个时候能够有效的缓解，颈椎病的肌肉痉挛的情况，但是在游泳的过程当中，大家还是要注意颈部的保护，由于在颈部的活动扭曲过程当中，就比如说在水面上的一些剧烈的活动。摆动颈部，一定要活动的适度，避免颈部肌肉的拉伤，或者颈部肌肉的一些扭伤等等情况而导致颈椎病加重。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 1938次

• 怎样预防感冒
  预防感冒，首先要注意个人卫生，养成健康良好的习惯，勤洗手，多喝水，保持鼻腔清洁，避免用脏手去接触口、鼻、眼。同时要均衡膳食，有充足的睡眠，不熬夜，不要有过多的精神压力。加强体育锻炼，增强体质，避免到人多聚集的地方。感冒流行的季节，要注意加强个人防护，外出时应该佩戴口罩。如果与上呼吸道感染的患者有密切接触者，要进行及时的隔离。若经常反复有上呼吸道感染的患者，免疫力低下，可以给予增强免疫制剂或中药调理。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-30 6721次

• 怎样预防感冒
  预防感冒，应该注意锻炼身体，增强自己的体质。另外，应该规范的饮食，什么食物都要吃一些，不要偏食、挑食。不要吃一些垃圾食品，多吃一些鱼、肉、蛋以及蔬菜瓜果等等，这些的营养都吸收过，身体的抵抗力就会增强，就能有效的预防感冒。另外，预防感冒应该注意，适当的休息，不要过度劳累，过度劳累可能会导致身体的免疫力变差，病毒或细菌有可能侵袭我们的身体，导致感冒的发生。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 1736次

• 怎样预防感冒
  预防感冒要做到几种方法， 一、用冷水洗脸。热水泡脚，每日早晨晚上养成用冷水洗脸，热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。 二、盐水漱口，每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病毒，在流感流行的时期是最好的方法。 三、食醋熏蒸法。把陈醋加热关上门窗，过一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒病毒。 四、饮用姜茶法，晚上睡觉时用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对预防感冒有很好的效果。要多补充维生素C、维生素E。维生素C和E都有提高身体免疫力的功效。 五、保证足够的睡眠。免疫力会下降三成就是睡眠不足的人。进行鼻翼按摩，大部分感冒，鼻腔部是最容易感染的部位。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-17 2101次

• 感冒游泳
  其实不太赞成在感冒期间游泳，因为游泳的时候可能容易受风寒，会加重感冒，在感冒期间不太赞成进行剧烈的运动，可以进行一般的漫步等，需要充分的休息好，保持良好的睡眠，如果有明显不舒服的话，可以对症的用一些感冒药物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-10 1402次

• 怎样预防游泳后感冒
  预防游泳后出现感冒，可以采取一些综合的措施来进行。首先游泳的时间不宜过长，尽量的不要在空气比较寒冷的季节去室外游泳，有条件尽量在室内的恒温游泳池进行游泳，以免受凉，防止抵抗力下降而引发感冒。游泳完之后，应该立即穿上干爽的浴袍防止受凉，可以及时的洗一下热水澡，并且及时的穿上衣物，同样避免受凉。而且可以
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 1914次

• 小儿怎样预防感冒
  预防感冒，首先要注意小儿衣服的增添，以颈部温度为宜，避免出汗过多，要及时更换衣服，出汗后不能直接被冷风吹，注意保暖，还要多补充维生素，多吃一些新鲜的蔬菜、水果补充水分。适当的户外活动，增加日照时间，促进骨骼的生长，还要保证充足的睡眠。秋冬季节是流感多发的季节，在流感多发的季节，避免去人群聚集的地方，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 399次