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• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5532次

• 糖尿病患者能吃木瓜吗

  糖尿病患者是一个特殊的群体，他们对于食物的摄取有着严格的要求。木瓜是个含糖量比较低的水果，糖尿病患者是可以吃的，木瓜是营养成分最丰富的水果，它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。具有预防高血压，肾炎，便秘，和助消化，治胃病的功效，对人体有促进新陈代谢，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得明亮清新。

  

  01:15
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 56259次

• 游泳对糖尿病患者的好处
  1、游泳是安全的有氧运动，在水中人的身体就像一个浮筒，当水没至腰部身体，只需承受体重的50%，因此游泳可以降低受损伤的危险，在水中运动需要克服水的阻力，于是要靠消耗较大的能量来完成，也就意味着要消耗更多的热量。不同于在陆地上进行的传统有氧训练，水中的有氧运动更舒适，因为不用置身于空气不流通的舞蹈房，健身房而是浸泡于可循环更新的池水中，因此谈及安全的有氧运动，恐怕没有比游泳更好的了。此外游泳对糖尿病患者的下肢，心血管系统也有益，还能改善胰岛素抵抗，提高胰岛素作用。2、游泳可以改善关节状况，正因为游泳不是一项负重的运动，身体各个关节肌肉和其他组织结构，受到的压力较小，此外游泳也是增加柔韧性的锻炼，身体的各个关节都可以自如的活动。3、游泳是减肥的良方，经常参加水中锻炼的人，状态将会有显著的变化，如精力充沛，肌肉强壮，耐力持久，柔韧性好，心肺功能增强，体制水平下降，但要长期坚持才能奏效。
  语音时长 1:47”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-25 3803次

• 生活规律对糖尿病患者的好处
  糖尿病患者平时要注意生活规律，有规律的生活对长期稳定控制血糖及防治并发症有很重要的关系，反之生活无规律，不注意饮食控制适当活动及控制体重将会产生可怕的后果，主要是血糖不能很好的控制，并发症不知不觉的进展，如视网膜病变最终可导致失明。神经病变可以导致肢体麻木疼痛，肾脏损害可导致尿毒症，出现严重的指端坏疽，甚至需要手术截肢的，因为糖尿病的预后决定于并发症，为了防止糖尿病的并发症，首先应建立起有规律的生活习惯，每天的吃饭时间每次的进食量和进餐次数大体相同，每天工作学习的时间和工作量大体相同，每天体育活动和锻炼的时间及活动量要大体相同。保证充足的睡眠，每天的作息时间也应大体相同。保持标准或接近标准体重，肥胖者应有计划的减肥，如果遇到特殊的情况比如开会，旅游等难以做到生活规律时，要对药物，饮食，活动三方面灵活调整。
  语音时长 1:34”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-30 1412次

• 咖啡对糖尿病患者的好处有哪些？
  病情分析：咖啡对糖尿病没有好处，咖啡含有咖啡因，对身体存在兴奋作用，会造成交感神经兴奋，会造成血糖升高。所以建议不要饮用咖啡，特别是不能饮用含糖的咖啡。意见建议：糖尿病它的治疗主要是积极的控制饮食量，积极的参加运动，在这个基础上如果血糖控制还不理想需要使用降血糖药物，要根据个人具体的情况制定具体的降血糖的方案，个体化治疗。
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-18 2102次

• 糖尿病患者游泳有好处吗？
  病情分析：患有糖尿病的患者是可以进行游泳的。游泳对于糖尿病的患者也是有益的。游泳是一种非常健康的运动方式，通过游泳可以增强患者的免疫力，可以促进血液循环，增强患者的体质。意见建议：患有糖尿病的患者是可以游泳的，另外也可以进行慢跑等体育运动。通过这些运动可以控制体重、降低血脂，可以预防糖尿病的并发症。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-05 2702次

• 糖尿病患者喝牛奶好还是驼奶好
  糖尿病患者喝牛奶和驼奶都比较好，可以根据自身的喜好选择合适的奶制品。牛奶和驼奶都是日常生活中比较常见的饮品，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质以及钙元素，而且矿物质含量也比较丰富，大部分糖尿病患者的身体抵抗力比较强，每天适量的喝一些牛奶或驼奶可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助，而且牛奶
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-17 1233次

• 银耳对糖尿病患者有什么好处？
  银耳具有滋阴润肺，生津止渴，益气补肾，养心安神和补益脾胃的功效。银耳在我国是特有的珍贵的食用菌，以干燥，白色，朵大，体轻，有光泽者为上品。临床研究发现糖尿病，高脂血症，动脉粥样硬化的疾病以及高血压病等疾病，均与膳食纤维的摄入不足有关系。银耳含膳食纤维比较多，并且富含胶质，所以对中老年二型糖尿病患者来
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 198次