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• 肩周炎怎么锻炼

  肩周炎的锻炼，我们分为被动与主动两个方面，被动可以由你的家人，或者说是专业的康复医师，帮助你做几个方向的锻炼：一是前屈上举的训练，二是外旋的训练，三是内旋的训练，当然如果有条件的，也可以再做一些前屈上举，加内收的训练。一般来说，多数病例，或者多数患者，没有条件让别人帮你练，也可以采取一些主动锻炼的方法，内容也是主要这几个方向的，主动训练，前屈上举，可以通过爬墙来解决，而有条件的，也可以利用这种滑轮，用健侧的手，握住滑轮的绳子另一端，帮助患侧进行前屈上举的拉伸。另外外旋的训练相对简单一些，只要握住家里的门框，或者如果有这种衣橱，或者说书橱的侧壁，握住它，然后身体向对侧旋转，就可以了。内旋可以用双手握住毛巾，用健侧的手在上方，患侧的手在下方，把手背到背后，用健侧的手向上拉毛巾，就可以了。当然在做这几个动作之前，还有一个比较有效的运动方式，或者说是锻炼方式，就是肩关节的钟摆运动。一般来说，你可以把腰稍微向前弯一些，好的那个手，扶住椅背，把坏手垂下来，做顺时针，或者说是逆时针的，这种钟摆的旋转活动。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2019-02-11 77970次

• 肩周炎怎么医治

  为什么肩周炎这么难治？这里有几个问题，第一，很多病人的诊断是错误的诊断，有一些病人是肩袖损伤，肩部周围肌腱的一些损伤，来当肩周炎治，然后让他做一些爬墙的动作，肩袖损伤的病人更多的是需要休息理疗，有一部分病人可能需要做一些微创的手术，做肌腱的缝合，这种病人如果按照肩周炎来治，可能越治就效果越差，还有一部分病人，确实就是肩周炎，我们应该做一些活动范围的训练来减轻粘黏，改善活动度，因为这个治疗方法中的选择的错误，比如说去硬掰硬拉，可能造成肩部的一些肌肉韧带再损伤或者出血，可能越掰越重，所以它的治疗方式错误或者是不当，可能导致这个疾病越治越难治。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 10209次

• 肩周炎如何护理
  肩周炎这种疾病在临床当中是一种常见病，也是一种多发病。对于这种疾病要积极的加强护理，首先要多和患者积极的进行交流沟通，让患者消除紧张、焦虑的心情，能够有效的配合医生和护士来进行治疗，有利于肩关节功能的恢复。另外还要加强饮食护理，一般来讲要清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，要多吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉等等。能够有效的增加营养，能够增强机体的抵抗能力，另外还要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。还有一个方面是加强保暖，避免受凉，尤其在夏天避免过度的使用空调风扇，使用的时候温度不能太低，更不能对着肩关节的部位直吹。可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，适当的进行肩关节的康复功能锻炼。
  语音时长 01:15”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-19 1616次

• 肩周炎怎样护理
  肩周炎这种疾病会导致肩关节的疼痛以及功能障碍。对于这种疾病的护理是比较重要的，首先一定要加强保暖，避免受凉，过度的受凉也是肩周炎形成的一个重要原因。在夏天的时候一定要注意避免过度的使用空调、风扇，使用的时候温度不能太低，更不能对着肩关节的部位直吹。另外还要注意不能够过多的洗冷水澡。在冬天的时候一定要加强保暖，尤其对于骑自行车或者骑电动车的患者来讲，更应该注意。在饮食方面主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物。还要多吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉、牛肉。积极的多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、海鲜等等。另外对于肩周炎这种疾病的护理主要体现在进行肩关节的康复功能锻炼方面，一定要做到循序渐进，避免暴力。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-17 1734次

• 肩周炎怎么护理
  对于肩周炎这种疾病，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，也可以适当的进行推拿按摩，针灸理疗，口服消炎镇痛药物，比如说做了平时要注意避免局部受到压迫，适当的进行肩关节的康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1504次

• 肩周炎如何护理
  病情分析：早期的时候，患者的肩部要进行制动。患者的手碗关节要进行功能锻炼，之后要加强肩关节功能锻炼，局部进行热敷的时候，避免温度过烫，烧伤周围的皮肤。意见建议：一般患者要注意肩部保暖，避免受寒，否则的话，容易导致肌肉挛缩的情况。进行功能锻炼时一般避免运动幅度过大，容易造成进一步损伤。口服药物一般注意观察是否出现胃肠道反应，要及时的进行处理。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-25 1002次

• 肩周炎中医护理
  针对肩周炎的患者，可以采取如下的中医护理措施：第一，对于此类患者可以使用炒盐热敷的方式来缓解患者的疼痛。比如可以将炒盐袋加热之后，使用布包裹起来，放在疼痛的部位进行热敷。第二，对于此类患者可以做艾灸相关的护理。比如护理人员可以点燃艾条，然后在肩关节相应的穴位上进行持续的艾灸，或者是使用某一些特殊的药
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 330次

• 肩周炎患者的康复护理有哪些
  对于肩周炎患者的康复护理，一般要求是肩部要保暖、不要受凉，要经常的进行肩周的活动，要进行适当的活动，活动量不要过大。肩周炎发生后最重要的是及早进行患侧的主动和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰、垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等，要忍痛坚持锻炼。由于骨折后而引起的肩周炎者，应待骨折完全愈合后，方
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 123次