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• 肩周炎怎么锻炼

  肩周炎的锻炼，我们分为被动与主动两个方面，被动可以由你的家人，或者说是专业的康复医师，帮助你做几个方向的锻炼：一是前屈上举的训练，二是外旋的训练，三是内旋的训练，当然如果有条件的，也可以再做一些前屈上举，加内收的训练。一般来说，多数病例，或者多数患者，没有条件让别人帮你练，也可以采取一些主动锻炼的方法，内容也是主要这几个方向的，主动训练，前屈上举，可以通过爬墙来解决，而有条件的，也可以利用这种滑轮，用健侧的手，握住滑轮的绳子另一端，帮助患侧进行前屈上举的拉伸。另外外旋的训练相对简单一些，只要握住家里的门框，或者如果有这种衣橱，或者说书橱的侧壁，握住它，然后身体向对侧旋转，就可以了。内旋可以用双手握住毛巾，用健侧的手在上方，患侧的手在下方，把手背到背后，用健侧的手向上拉毛巾，就可以了。当然在做这几个动作之前，还有一个比较有效的运动方式，或者说是锻炼方式，就是肩关节的钟摆运动。一般来说，你可以把腰稍微向前弯一些，好的那个手，扶住椅背，把坏手垂下来，做顺时针，或者说是逆时针的，这种钟摆的旋转活动。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2019-02-11 77783次

• 怎么预防肩周炎

  临床中认为关节：第一，要合理的使用，要恰当的运动，合理的保护肩关节，所以说不能过力，不能强力使用肩关节，在运动中，在日常生活中，要保持合理的使用关节。第二个就是要针对肩关节的病因。中医认为：第一，肩关节主要是以虚损为主，所以要平常要注意锻炼身体，保持身体的强健度。第二，要避免过度的劳累，当身体虚弱的时候，要适当的休息。第三，要规避肩关节的原因，就是要避免风寒湿邪，注意肩关节的保暖，受风、受寒、要规避这些因素，然后其他的治疗就是常规的治疗，要适当的运动，规律的睡眠、合理的休息，这样有利于身体，整体的气血运行状态，肩关节就会保持很好的功能状态。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 8110次

• 肩周炎如何医治
  肩周炎这种疾病，主要是由于肩关节周围的软组织形成了无菌性的炎症之后，所产生的一种疾病，会引起肩关节的疼痛以及功能障碍。对于这种疾病的治疗，首先可以积极的对症治疗，减轻肩关节的疼痛症状。可以外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏，也可以通过静脉使用氟比洛芬酯注射液，口服一些非甾体类的消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，双氯芬酸钠或者塞来昔布胶囊，如果疼痛比较严重，还可以使用一些阿片类的镇痛药，比如氨酚曲马多，能够有效的减轻肩关节的疼痛症状。另外还要加强保暖，避免受凉，消除一些引起肩周炎的诱因，比如不能让肩关节长时间受到压迫。对于肩关节的功能障碍，需要使用活血化瘀的中药进行肩关节的热敷烫洗，然后进行肩关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-19 1298次

• 怎么医治好肩周炎症状
  在病人出现肩周炎情况以后，想要医治好肩周炎的症状。一，要加强肩关节部位的功能锻炼，通过肩关节各个方向的功能锻炼，以牵拉黏连挛缩的韧带关节囊，促进韧带关节囊松解，以恢复肩关节部功能，避免肩关节部位僵硬，活动受限影响病人正常的生活。二，可以应用非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物，必要时行针灸、理疗、热敷，或者是行肩关节部位局部封闭，或者是小针刀治疗。来缓解肩关节周围疼痛的症状，以提高病人的生活质量。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-11 1282次

• 肩周炎如何医治
  病情分析：如果肩周炎正处于急性炎症水肿期，而出现红肿热痛的症状，主要是应用非甾体类抗炎药结合糖皮质激素类的药物来消炎止痛处理。如果是肩周炎导致肩关节慢性疼痛伴随着活动功能障碍着必须要利用外敷药膏，物理治疗，针灸推拿疗法以及运动疗法等方法，综合性治疗才能够逐渐治愈。另外如果有局部明显的痛点，也可以选择封闭疗法或者小针刀疗法。意见建议：建议肩关节保暖，避免着凉。冬天必须要注意添加衣物，夏天睡觉的时候，如果吹空调，必须要肩膀盖被子。另外，平时可以适当这些热敷与活动功能锻炼。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-09-04 702次

• 怎么医治肩周炎比较好
  对于肩周炎，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免局部受到压迫，可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。使用活血的中药热敷烫洗之后，适当的进行肩关节的康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1602次

• 怎么医治好肩周炎症状
  在病人出现肩周炎情况以后，想要医治好肩周炎的症状。一，要加强肩关节部位的功能锻炼，通过肩关节各个方向的功能锻炼，以牵拉黏连挛缩的韧带关节囊，促进韧带关节囊松解，以恢复肩关节部功能，避免肩关节部位僵硬，活动受限影响病人正常的生活。二，可以应用非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物，必要时行针灸、理疗、热
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 122次

• 肩周炎去哪医治
  肩周炎一般建议患者到骨科进行相关的诊断和处理。肩周炎它发生的原因比较多，比如患者是出现了肩部的急性损伤，比如患者是出现了韧带的断裂，韧带的撕裂。患者进行肩部的石膏，或者是支具固定时间比较长，容易导致患者出现肩周炎；有的患者是长时间从事一些重体力劳动，或者是肩关节外展，外旋的动作，比如患者是从事粉墙工
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 129次