月经期间是可以吃榴莲的,榴莲有缓解疼痛的作用,而且榴莲是属于热性的一种水果,可以活血散寒,缓解痛经。
主要建议女性在月经期间注意不要碰凉水,在饮食上尽量要以清淡为主,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,同时还应该要注意,可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜,补充一些维生素。
注意多休息,不要过度劳累,尤其是晚上一定要注意,不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身抵抗力,还应该要注意讲究个人卫生,保持清洁,同时,预防妇科感染,适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质。提高自身抵抗力,晚上也应该要注意尽量保暖,避免受风着凉。