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• 大腿内侧抽筋怎么办

  大腿内侧抽筋主要是大腿内侧，一般叫内收肌，这些肌肉长在骨盆下边，小腿上边膝盖的下边，这些肌肉抽筋就会导致髋关节活动受限，膝关节活动受限，需要外展、外旋下肢，通过髋关节的外展，外旋小腿的外旋来使大腿内侧的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才会缓慢的放松，而缓解疼痛。可以做拉伸的同时，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法还是平时注意髋关节周围肌肉力量，髋关节活动度等功能的维持。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8784次

• 屁股抽筋怎么办

  屁股抽筋一般需要通过相应活动来缓解。屁股抽筋主要表现为大腿或者臀部的肌肉区域性的痉挛，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一侧，或者是持续的收缩，也就是抽筋。可能与髋关节有关系，也就是跟一侧髋关节的位置和骨盆的相对位置有关系，所以抽筋的时候一定要找到位置，要摸到是哪个部位在蹦，哪一个部位在抽筋，然后相应的活动它所控制的关节，比如髋关节需要内收，需要外旋，需要后伸等，通过关节的运动，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牵拉，这个疼痛才会慢慢缓解。所以平时要注意锻炼或者维持髋关节周围肌肉正常力量和功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9470次

• 大腿后侧抽筋怎么缓解
  大腿后侧出现抽筋的情况，一般多是由于近期有过高强度的体育运动，导致了过多的乳酸堆积引发，或者是由于身体内长期的缺钙，然后局部外感风寒，或者是由于缺钾、局部的神经血管受压等一些情况，而引发出现的抽筋。出现抽筋的这种情况，其实缓解起来很简单，夜晚的时候注意适当的用热毛巾给予一定的热敷，然后加强血液循环，可以帮助缓解腿抽筋。如果是由于缺钙导致的抽筋，在日常生活中适当的进行一些钙物质的补充，可以有效的来缓解腿抽筋，也可以适当的口服一些钙片来进行缓解都可以。还有就是大腿出现抽筋的情况，也可以配合着按摩、针灸等一些方式来进行治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-10 4827次

• 大腿后侧抽筋怎么回事
  大腿后侧抽筋我们常见的原因有以下几点。第一点，就是缺钙。有缺钙我们就会引起抽筋的症状，主要就是因为，在肌肉的收缩过程中的钙离子它起着一个重要的作用，如果血液里面钙离子浓度很低的时候，肌肉容易兴奋，会出现痉挛。第二点，就是寒冷的天气去进行刺激。如果说我们冬天在寒冷的环境里面进行锻炼，准备充分，活动不充分的时候或者说是游泳的时候，水温很低的情况下，都是很容易引起抽筋。第三呢，就是疲劳过度。比如我们长时间的行走、爬山或者其他的劳累的动作的时候，都会引起这些肌肉腿的肌肉的疲劳，就会引起痉挛性的抽搐。另外，第四点就是出汗过多。我们在做运动或者说爬山的时候，出汗很多的时候，就会丢失大量体液或电解质丢失，代谢废物就堆积，肌肉局部血液循环就会不太好，这样就可以容易引起痉挛，导致抽搐。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-03 12491次

• 大腿后侧抽筋怎么缓解
  病情分析：出现抽筋这种情况可以在晚上临睡前用热水来泡脚半个小时左右，也可以用热毛巾或热水袋敷于腿部，使局部的血液循环畅通。意见建议：在日常生活中建议多注意腿部的保暖，天气寒冷时，避免腿部暴露。另外日常饮食中多吃一些富含维生素d或钙元素的食物，也要多做一些适当的体育锻炼，起到一定的舒筋作用，对于缓解腿部抽筋都有很好的帮助。
  关振洲 主治医师朝阳市第二医院

  2020-01-02 1502次

• 大腿后侧抽筋应该怎么缓解
  大腿后侧抽筋，首先要积极的明确原因，然后再进行治疗，如果是劳累以及受凉导致的，需要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物以及缓解肌肉痉挛药物治疗，比如盐酸乙哌立松。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 1801次

• 大腿后侧抽筋怎么回事
  大腿后侧抽筋我们常见的原因有以下几点。第一点，就是缺钙。有缺钙我们就会引起抽筋的症状，主要就是因为，在肌肉的收缩过程中的钙离子它起着一个重要的作用，如果血液里面钙离子浓度很低的时候，肌肉容易兴奋，会出现痉挛。第二点，就是寒冷的天气去进行刺激。如果说我们冬天在寒冷的环境里面进行锻炼，准备充分，活动不充
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2021-12-02 294次

• 大腿经常抽筋怎么办
  大腿经常抽筋可能是局部受凉、缺钙或者骨质疏松等原因导致，可以通过保暖、服用药物治疗。1、局部受凉：如果没有做好腿部的保暖工作，大腿受到了冷风刺激，则会导致肌肉痉挛、疼痛等症状，可以用热毛巾热敷或者用热水泡脚，逐渐的改善症状。2、缺钙：如果平时饮食不规律或者摄取钙元素过少，长时间会导致身体营养缺乏，出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次